علاج الأفكار المزعجة( الموت ، المرض ،الرهاب ، نوبات الهلع )بالطريقه الشرعية

[أبوسند]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



هذا هو علاج الأفكار المزعجه وهي على نوعين :


الأول : الأفكار المزعجة المتعلقة بالعقيدة .

الثاني : الأفكار المزعجة الأخرى وهي شاملة لجميع الأفكار المزعجة وبعض الحالات الأخرى كالرهاب ونوبات الخوف والهلع ( فوبيا ) .


والآن نبدأ العلاج على بركة الله تعالى :




النوع الأول من أنواع الأفكار المزعجة
الأفكار المتعلقة بالعققيدة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أخي الفاضل .. أختي الفاضلة ،،

سأحدثكم عن أمر قد يفاجئكم قليلا وهو أن الوسواس العقدي هو أول وسواس شيطاني أزعج الإنسان المسلم منذ بعثة النبي صلى الله عليه وسلم وإلى وقتنا هذا .

حيث أنه قديم جدا وقلما يخلوا منه مسلم مهما زاد إيمانه أو نقص ولكن تختلف درجته من شخص إلى آخر فمنهم من يمر عليه سريعا ويزول ومنهم من يشقيه هذا الداء سنوات عدة ويسبب له المتاعب والمصاعب حتى يبدأ بالانهيار ومن ثم التفكير بالانتحار .
ومنهم بين ذلك ليس بالشديد ولا بالخفيف بل هو بينهما وهو المتوسط .

وكل موسوس في هذه الدنيا مر أولا بوسواس العقيدة قبل كل شيء ثم بدأت الأعراض الأخرى تأتيه واحد تلو الآخر .

ما أريد أن أصل إليه هو أنك يا من أصبت بهذا الداء لست الوحيد التي أصبت به بل أصيب به خير هذه الأمة بعد نبيها محمد صلى الله عليه وسلم .

أتدرون من هم؟

إنهم صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم نعم صحابة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .


ولقد أشرف على علاجهم من هذا الوسواس خير الخلق أجمعين والذي لا ينطق عن الهوى عليه صلوات ربي وسلامه عليه .
ولقد شفي الصحابة كلهم من هذا الداء بفضل الله أولا ثم بفضل وصفة الدواء التي وصفها لهم رسول الله صلى الله عليه وسلم .

وأنا ممن أصيب بهذا الداء وتأذى منه كثيرا .. ثم شفيت منه بفضل الله أولا ثم بفضل علاج رسولنا صلى الله عليه وسلم .

فلا تحزنوا ولا تيأسوا فالشفاء قريب جدا وأنا أبشركم أيها العقلاء أنكم ستشفون منه بإذن الله بعد أسبوع فقط من تطبيق العلاج الذي سأطرحه عليكم



كيف استطعت التخلص من هذا المرض ؟

بعد أن أصبت بهذا الأمر بدأت أقرأ عن الوسواس فقرأت كتاب إغاثة اللهفان من مصائد الشيطان للعلامة ابن القيم .

فوقعت على ما كنت أعاني منه فوجدت الشيخ رحمه الله تكلم فيه وأفاد ثم ذكر أن هذا الأمر قد اشتكى الصحابة منه للنبي صلى الله عليه وسلم حيث
روى مسلم في صحيحه عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : جاء ناس من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم فسألوه إنا نجد في أنفسنا ما يتعاظم أحدنا أن يتكلم به قال : وقد وجدتموه قالوا : نعم قال : ذاك صريح الإيمان .
وجاء في أحاديث أخرى أن رجلا قال : إني أجد في نفسي شيئا لأن أخر من السماء أحب إلى من أن أتكلم به ) فقال النبي صلى الله عليه وسلم : ذاك صريح الإيمان .
وفي رواية أخرى : ( إنا نجد في أنفسنا شيئا ما يسرنا نتكلم به وإن لنا ما طلعت عليه الشمس قال : أوجدتم ذلك ، قالوا : نعم ، قال : ذاك صريح الإيمان) .

فا نظروا لهذه الشكوى فهم يشتكون من وسواس يحدثهم بأمور يتعاظمون من ذكرها وبعضهم يتمنى أن يسقط من السماء أحب إليه من يتكلم بها وبعضهم يقول : أنني لو أعطيت كل ما طلعت عليه الشمس من أجل أن أتكلم بما في نفسي لم أفعل من خطورته وشدته !

فا نظروا إلى هذا الشيء العظيم الذي أرقهم وأزعجهم وجعل الواحد منهم لا يهنأ بعيش ولا حياة بل بعضهم تمنى الموت وهذا الشيء هو ما تشعرون به أنتم الآن بل قد يكون أشد مما تشعرون به .

فيا ترى كيف كانت إجابة النبي صلى الله عليه وسلم وهو طبيب القلوب بأبي هو وأمي قال : ( ذاك صريح الإيمان ) .

نعم هذا هو دليل الإيمان حيث أن الصحابة رضوان الله عليهم عندما شعروا بذلك أصابهم الهم والغم وذهبوا يشكون ذلك لمن لديه علم بطب العقول والنفوس وهو النبي صلى الله عليه وسلم .

وأنتم يا من اشتكيتم من ذلك فعلتم نفس هذا الفعل حيث أصابكم الهم والغم وفكرتم بالانتحار أكثر من مرة ثم ذهبتم تشكون ما تجدون لمن وثقتم بعلمه بطوب النفوس وهو هذا الحصن النفسي بارك الله فيه .

ونحن بدورنا نقول لك كما قال النبي صلى الله عليه وسلم ( ذاك صريح الإيمان ) .

فلا تحزنوا ولا تبالوا بهذه الوساوس واعلموا أنكم غير آثمين بها بل بغضكم لها وحزنكم منها دليل على إيمانكم .



يتبع ،،



ملاحظة قبل ذكر العلاج :

أيها العقلاء سيأتيكم الشيطان بعد قراءتكم للموضوع وسيحاول صرفكم عن العلاج وأنكم تختلفون عن الصحابة لأنكم كفار أنجاس وهؤلاء صحابة والأمر يختلف ثم سيقول لكم :

الصحابة لم يتكلموا بما شعروا به أما أنتم فتكلمتم به !!

ثم سيقول إنكم مسرورون بهذه الأفكار ولستم حزينين منها !! بخلاف هؤلاء فهم حزنوا وضاقت صدورهم بهذا !!
ثم سيوسوس لكم بأن ما تفعلونه ليس مرضا بل هو حقيقة وأنكم تقولونه بإرادتكم بخلاف هؤلاء ...!!!

إلى غير هذه الوساوس التافهة وهي كثيرة جدا لن أتعب في ذكرها المهم أن تتجاهلوها تماما مهما كثرت في أنفسكم

وأبشروا فالعلاج سهل بإذن الله وفعال جدا.





نكمل ما بدأناه في علاج مرض الأفكار التسلطية ( ( بنوعه الأول وهو الوسواس في العقيدة ) )


فأقول بعد بسم الله الرحمن الرحيم ..

لقد بينت في الحلقة السابقة ( ( ثلاثون بالمائة ) ) من العلاج وتبقى ( ( سبعون بالمائة ) ) منه .

حيث أن الثلاثين بالمائة هو ما يلي باختصار :

أن هذا الأمر وهو ( ( الوسواس في العقيدة ) ) وما يلحق به من الأفكار المزعجة كالأفكار في ذات الله عز وجل والأفكار في الدين والعقيدة وغيرها ..

ليست جديدة على المسلمين بل هي بادئة منذ فجر الإسلام وقد وقعت في عصر النبي صلى الله عليه وسلم .
ونستفيد من هذا أن يعلم الإنسان أنه ليس وحيدا في ذلك بل وقع هذا الأمر لمن هم خير منه بل ممن هم خير هذه الأمة بعد نبيها .
ولهذا يتبين لنا أن حدوث هذا الأمر ليس دليلا على ظلال الإنسان وكفره وفسقه وخبثه !
بل إن النبي صلى الله عليه وسلم بين أن الإنزعاج منه وضيق الصدر بسببه إنما هو صريح الإيمان وهذه شهادة كبرى من النبي صلى الله عليه وسلم لكل من ضاق صدره بهذه الأفكار بأن ذلك هو ( ( صريح الإيمان ) ) .



وبعد أن زال ثلاثون بالمائة من هذا الوسواس بمعرفة ما سبق نبدأ الآن بمشيئة الله تعالى بذكر ما يزيله نهائيا وهي النسبة الباقية منه .


فيجب على الإنسان الموسوس إذا جاءته هذه الأفكار المزعجة أن يتوقف عنها مباشرة ثم يفعل ما يلي :

1/ أن يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم .
2/ أن يهدئ نفسه ولا يزعجها بتفسيق نفسه وتكفيرها !!
بل يريحها بتذكر أن غضبه وحزنه بسبب تلك الأفكار ومدافعته إياها إنما هو صريح الإيمان .
وأن هذه الوساوس غير مقصودة بل هي من الشيطان .
3/ أن يعلم علما يقينا أنه غير آثم وغير مؤاخذ بهذه الأفكار لما يلي :
أ- لقوله تعالى : ( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها ) .
ب - ولما روي عن النبي صلى الله عليه وسلم أن قال : ( إن الله تجاوز لأمتي عما حدثت به أنفسها ما لم تتكلم به أو تعمل ) .
ج - ولقوله عليه السلام : ( إن الله تجاوز عن أمتي الخطأ والنسيان وما استكرهوا عليه ).

ولا يخفى على أحد من الموسوسين أن هذه الأفكار تأتي رغما عنه ولا يستطيع دفعها .

والله تعالى عفا عن ذلك ، كما أن هذه هي أحاديث نفس وأفكار تتوارد في الذهن وهذا أيضا مما عفي عنه بنص حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم السابق .

د - أجمع العلماء كلهم على أن الإنسان غير مؤاخذ وغير آثم بما يأتيه من أفكار في ذات الله عز وجل أو في الدين أو في العقيدة .
ومن هؤلاء العلماء الشيخ محمد ابن عثيمين رحمه الله تعالى حيث سأله سائل فقال :

اني أجد شيئا يدخل علي في ديني ، دون أن أعرف كيف قلته
ونطقت به مما يجعل الهموم تشتد علي عندما أقول هذه الأقوال . فما هو الحل لمواجهة هذه المشكلة ؟

فأجاب الشيخ :
هذه المشكلة التي ذكرت يا أخي السائل ماهي الا وساوس يلقيها الشيطان في قلبك ،
وربما ينطق بها لسانك بدون قصد ، ولذالك تحس أنك مرغم على النطق بها مع كراهيتك الشديدة لها.
وحينئذ فان الدواء من ذلك ، الاعراض عن تلك الوساوس والتقديرات ،
وأن تستعين بالله عز و جل على تركها ، وأن تستعيذ به من شرها ،
وأن تداوم على ذكر الله تعالى ، وتلاوة القرآن الكريم ، فانك اذا وفقت لهذا زال عنك ما تجد ،
لأن النبي صلى الله عليه وسلم لما شكا اليه أصحابه رضوان الله عليهم ما يجدون طلب منهم ان
يستعيذوا بالله من الشيطان الرجيم ، وأن ينتهوا عما يجدون في صدورهم من هذه الوساوس
فاذا فعلت ذلك فانها لا تضرك ، ونسأل الله لنا ولك العافية . والله الموفق .

وسئل مرة أخرى :

فضيلة الشيخ : هل الانسان محاسب على وساوس النفس ، وما يدور في الصدرأحيانا من الوساوس ؟

فأجاب :
الوساوس التي في صدر الانسان لا يحاسب عليها لأن ذلك من الشيطان ، وقد اخبر النبي
صلى الله عليه وسلم أن ذلك صريح الايمان ن واذا حصل شيئ من ذلك فانه يستعيذ بالله من
الشيطان الرجيم ولا يركن اليه ، ولا ينبغي للانسان أن ينساب خلف هذه الوساوس لأنها قد
تضره ، والانسان مأمور بأن يكون قويا ثابتا ، لا تزعزعه مثل هذه الوسائل . والله أعلم .
انتهى كلام الشيخ .


وبعد أن يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم ويهدئ من نفسه ويطمئنها بكونه غير آثم بل بغضه لها ومدافعته إياها دليل الإيمان يبدأ بالخطوات التالية :

1 / يقول : ( ( آمنت بالله ورسله ) ) ثلاث مرات .

2 / يقرأ بعدها قوله تعالى : ( ( هو الأول والآخر والظاهر والباطن وهو بكل شيء عليم ) ) .

3 / ثم يبدأ بالمرحلة المهمة من العلاج وهي :



تجاهل هذا الوسواس ويشغل نفسه بالذكر والتسبيح والتهليل والاستغفار ويبدأ بالإنشغال بما يفيده من أعماله الدنيوية .


وهذا هو العلاج الوحيد لهذه الأفكار ولقد شفي منها كل من طبقها بفضل الله تعالى ، فيجب عليك كلما أتتك هذه الأفكار أن تفعل هذه الخطوات السبع وهي باختصار ( ( تتوقف عنها - تستعيذ بالله - تهدئ من نفسك - تعلم علما يقينيا أنك غير آثم - تقول :آمنت بالله ورسله ثلاث مرات - تقرأ الآية السابقة - تنشغل عنه بذكر الله تعالى وتكمل ماكنت تعمله من أعمالك الدنيوية ) ) .



بقي النوع الثاني من الأفكار التسلطية وهي كل فكرة مزعجة لا علاقة لها بالعقيدة نكملها في الحلقة القادمة .

[أبوسند]

النوع الثاني من الأفكار التسلطية
وهو الأفكار التسلطية الأخرى

وسأضرب لها بعض الأمثلة .
المثال الأول: الخوف من المستقبل ،أو الخوف من الموت أو الخوف من الأمراض الفتاكة كالإيدز والسرطان ونحوه .
المثال الثاني : الأفكار المتعلقة بالعنف وخوف الإنسان من القتل أو إلحاق الأذى به أو الإحساس بمراقبة الآخرين له .
المثال الثالث: الأفكار المتعلقة بعدم النظافة والخوف الشديد من لمس الأشياء المتسخة .
المثال الرابع : الأفكار التي تلح على الموسوس أن يفعل فعلا معينا أو حركة معينة وإن لم يفعلها فقد يصاب بأذى ونحوه .
المثال الخامس وهو الأهم : شك الزوج بزوجته أو شك الزوجة بزوجها ( علما أن جميع الموسوسين يعانون من هذا بنسب مختلفة).
المثال السادس : الخوف من المجهول ، أو الخوف الشديد الذي يصاحبه خفقان في القلب ، أو برودة في الأطراف ، أو ضيق في التنفس ، أو آلام في الرأس أو البطن ، أو إحساس بالتقيؤ أو إحساس بالإغماء ونحو ذلك .
المثال السابع : الخوف من الجلوس مع الآخرين أو التهرب من الزيارات العائلية وغيرها من التجمعات الأخرى ( الرهاب الإجتماعي ) .

وهناك الكثير من الأفكار المزعجة غير ما ذكرت هنا تركتها لأنها كثيرة جدا ولم أرد حصرها وإنما التمثيل لها فقط .


وبعد أن ضربنا الأمثلة على هذه الأفكار نصل إلى المرحلة الأهم وهي كيفية الخلاص منها

فنقول وبالله التوفيق :

أن هذه الأفكار جميعا إنما هي في الأصل من الشيطان يريد بها إحزان الإنسان وإصابته بالهم والقلق لأن الشيطان كما هو معلوم عدو للإنسان وعداوته قديمة جدا فلقد أقسم أن يغوي آدم وذريته ، فهو يبذل كل ما في وسعه لإضلالها عن طريق الهدى والرشاد ولكن هل يكتفي بهذه ، لا والله لأن عداوته مبنية على الحقد والحسد يقول الله تعالى عن ابليس أنه قال : (أَأَسْجُدُ لِمَنْ خَلَقْتَ طِينًا )

ويقول سبحانه وتعالى عنه :
( قَالَ مَا مَنَعَكَ أَلاَّ تَسْجُدَ إِذْ أَمَرْتُكَ قَالَ أَنَاْ خَيْرٌ مِّنْهُ خَلَقْتَنِي مِن نَّارٍ وَخَلَقْتَهُ مِن طِينٍ ).
فها هو الشيطان يتكبر على أبينا آدم ويرى أنه خير منه ولذا رفض السجود له حسدا وكبرا !!
وهذا الحسد لا يتعلق بأبينا آدم فقط بل حتى ذريته أجمعين مسلمهم وكافرهم ! قال تعالى :
(قَالَ أَرَأَيْتَكَ هَذَا الَّذِي كَرَّمْتَ عَلَيَّ لَئِنْ أَخَّرْتَنِ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ لأَحْتَنِكَنَّ ذُرِّيَّتَهُ إَلاَّ قَلِيلاً ) . فلا يمكن أن يسلم منه إلا من عصمه الله تعالى ولهذا فالشيطان يبذل كل ما يستطيع لكي ينتقم من ذرية آدم عليه السلام بكل وسيلة يستطيعها يقول الله تعالى : (وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُمْ بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ وَرَجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِي الأَمْوَالِ وَالأَوْلادِ وَعِدْهُمْ وَمَا يَعِدُهُمُ الشَّيْطَانُ إِلاَّ غُرُورًا ) .

وهذه العداوة مستمرة إلى قيام الساعة قال تعالى : ( قَالَ رَبِّ فَأَنظِرْنِي إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ ) .

فمن أجل هذا سيبقى الشيطان يكيد لذرية آدم عليه السلام وينتقم منهم بطريقين .

أولا : إضلالهم عن طريق الهدى والرشاد .




ثانيا: بذل كل ما يستطيع في أن يعيش الإنسان في قلق وضيق ، وذلك باستفزازه كما يقول تبارك وتعالى :{وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُمْ بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ وَرَجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِي الأَمْوَالِ وَالأَوْلادِ وَعِدْهُمْ وَمَا يَعِدُهُمُ ?لشَّيْطَانُ إِلاَّ غُرُوراً**.
يقول الطبري رحمه الله : (يقول تعالى ذكره بقوله : (وَاسْتَفزِزْ ) واستـخفف واستـجهل، من قولهم: استفزّ فلانا كذا وكذا فهو يستفزّه ) .

ومن الاستفزاز الذي يمارسه الشيطان هو هذه الأفكار التسلطية التي تزعج الإنسان وتصيبه بالخوف والضيق نسأل الله تعالى أن يعافي المسلمين منها حيث يبدأ الإنسان بالتفاعل معها مما يؤدي به في النهاية إلى أن يعيش في حسرة وقلق وحزن دائم بسببها .

فما هو الحل يا ترى ؟

الحل هو باتباع الخطوات التالية :

أولا : القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان .
وهذا الأمر نستطيع فهمه من خلال الكتاب والسنة يقول الله تعالى إِنَّمَا النَّجْوَى مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ )المجادلة 10
فنفهم من هذه الآية أن الشيطان يبذل كل ما في وسعه من أجل أن يصاب المؤمن بالحزن ، بأمور كثيرة كالمناجاة بين رجلين دون الثالث فيبدأ الشيطان يوسوس للرجل الثالث أن المتناجيين يريدان به سوءا ليحزن ذلك المؤمن .
فالشاهد هنا أن الشيطان يسعى جاهدا في أن يعيش المؤمن في قلق وحزن بأساليب كثيرة ومن ضمنها الوساوس القهرية والأفكار التسلطية .#
ومن الأدلة على كون الشيطان سببا في هذه الأفكار ما ورد في السنة أن النبي صلى الله عليه وسلم كان خارجا مع زوجته صفية رضي الله عنها من المسجد فمر به اثنان من الصحابة فلما رأوا النبي صلى الله عليه وسلم أسرعا .
فقال لهم النبي صلى الله عليه وسلم : ( على رسلكما ، إنها صفية بنت حيي ) .
فقالا : سبحان الله أنشك فيك يا رسول الله !
فقال : ( إن الشيطان يجري من ابن آدم مجرى الدم فخفت أن يقذف في قلوبكما شيئا ) .
فهذا دليل واضح على أن الشيطان لعنه الله يقذف في قلب المؤمن ما يسبب له الحزن والظن السيئ ، بل بين النبي صلى الله عليه وسلم أنه يجري من ابن آدم مجرى الدم مما يعني ملازمة هذا الشيطان لابن آدم في كل وقت وفي كل حين .
فيجب أن لا يتعجب المرء عندما تكثر عليه الأفكار المحزنة أو المزعجة ، لأن الشيطان قد أقسم أن يستمر في إغوائه إلى يوم القيامة ولهذا طلب من الله تعالى إن ينظره إلى يوم يبعثون يقول الله تعالى : ( قال رب فأنظرني إلى يوم يبعثون قال فإنك من المنظرين ) .
وهناك الكثير من الأدلة ولكن ليس هذا مقام بحثها ، وإنما أردنا ذكر بعض ما يطمئن النفس ويزيل الإشكال .

ثانيا : الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار لأنها من الشيطان وهو ( ( كذوب ) )كما أخبرنا بذلك النبي صلى الله عليه وسلم ، والكذوب معناه كثير الكذب .
وأنت أيها المتعالج من الوسواس لك سنين طويلة تعاني من هذه الأفكار ولقد اكتشفت كذبها ولله الحمد .

ثالثا : اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة ، فلو وسوس لك أنك لم تقفل الباب فتأكد أنك قمت بقفله .
وكذلك إن وسوس لك أن ابنك قد وقع له حادث سير لا سمح الله فتأكد أنه بخير .. وهكذا .
رابعا : التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها بل توقف مباشرة ولا تسترسل .
وإياك والدخول معها في نقاشات علمية لأنها في النهاية ستغلبك ولن تستفيد من نقاشك شيئا !!
بل تخيل أن أحدا من الناس جلس أربع ساعات وهو يناقشك في قضية ما وهو أقوى حجة منك أليس مصيرك في النهاية هو الاقتناع بها حتى لو كانت خاطئة ! فكذلك الوسواس سيقنعك في النهاية مع تفاهة الفكرة وسخافتها لأنه
أقوى منك حجة !! ، لا سيما وأنت ضعيف التركيز مهموم القلب فلا يمكنك والحالة هذه أن تصمد أمام الوسواس.
فالحل هو التوقف وعدم الاسترسال معه .

خامسا : عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس فلو ألح عليك بالتأكد من قفل الأبواب فلا تفعل .
أو ألح عليك بالذهاب إلى الطبيب من أجل فكرة تسلطية فلا تفعل ، أو ألح عليك بفعل حركة معينة فلا تفعلها
نهائيا ، وإذا وسوس لك بفكرة محزنة فلا تحزن بل أظهر الفرح والرضا وتصنع الابتسامة .

سادسا: ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية .
فحاول أن تكثر من الجلوس مع الآخرين والحديث معهم والاستماع إلى أخبارهم وملاطفة الأزواج وملاعبة الأطفال ، وإدخال السرور على الوالدين ، وإدخال البهجة على الأهل والأصحاب .
فكل هذه الأمور كفيلة بإذن الله تعالى بزوال الوسواس .
سابعا : إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس .
ولإشغال النفس عن الوسواس طرق :
الطريقة الأولى : التسبيح والتهليل والاستغفار وذكر الله عز وجل ، واستمر في ذلك حتى تزول الوساوس وإن عادت فعد للذكر مرة أخرى . (وهذه أنجع الطرق وأفضلها على الإطلاق )
الطريقة الثانية : ابحث لك عن شغل يدوي يحتاج إلى تركيز وانتباه .
الطريقة الثالثة : ابدأ بحل المسائل الرياضية أو اللعب بالألعاب التي تحتاج إلى تركيز وهي كثيرة جدا وفي متناول اليد سواءا كانت في الجوال أو في الكمبيوتر أو حتى في الورقة واحرص أن تكون من المباح شرعا .
الطريقة الرابعة : اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس اسرح بخيالك في التفكير بأمور مفرحة لك أو فكر بما يحتاج إلى تفكير وتخطيط كأشغالك المهمة سواءا العملية أو الشخصية أو كيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .

ثامنا : استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البداية فما هي إلا أيام قليلة وستتلاشى عنك بإذن الله وستعود طبيعيا كما كنت .
تاسعا : ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا لأن الوسواس يزيد مع الحزن ويختفي مع الابتسامة
واحذر أشد الحذر من ظهور علامات الانزعاج على تعابير وجهك أو على تصرفاتك ، لأن هذا يُفرح الشيطان ويشجعه على الاستمرار بالوسواس وذلك لأن الشيطان لا يعلم الغيب ولكنه يوسوس للإنسان وينظر إلى تصرفاته فإن رأى منه حزنا وانفعالا فرح بذلك وزاد في وسواسه وإن وجد تجاهلا وابتسامة هرب وابتعد .
ولهذا يجب على مريض الوسواس ألا يفعل النتيجة التي يريدها الشيطان منه !!!
فلو وسوس بأنك مصاب بالسرطان أو الإيدز وطلب منك المسارعة إلى المستشفى فلا تذهب
ولو وسوس لك بأمر يحزنك فلا تحزن بل يجب عليك الفرح وتصنع الابتسامة .
وهذا هو العلاج بإذن الله .
لأنك إن قمت بتنفيذ ما يريده الوسواس منك فمعنى هذا زيادة الأفكار الوسواسية وتطورها إلى مالا تحمد عقباه .

عاشرا: ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا فلو سألك أحد عن حالك فأخبره بأنك في أتم صحة وعافية وأنك تشعر بسعادة غامرة بفضل الله .
وهذا الأمر مهم جدا ولا يستهان به أبدا ، وكذلك يجب عدم البحث عن علاج آخر سواءا في المستشفيات أو في المواقع الالكترونية لأنك لن تستفيد من علاجنا شيئا مادمت غير مقتنع به .
بل طبق ما طلبت منك بدقة وسترى النتيجة خلال أسبوع أو أكثر بقليل بإذن الله لأن بحثك عن علاج آخر إنما هو في الحقيقة رسالة مجانية للشيطان بأنك لا تزال متأثرا بما يعتريك من وساوس وهذا يفسد العلاج من أساسه .
الحادي عشر : يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل بل بمجرد أن تبدأ بتطبيق علاجنا فاعلم أنك بدأت تسير في الطريق الصحيح والشفاء آت بإذن الله مهما طال الزمن أو قصر .
المهم هو أن تصل إلى غايتك التي تريد وهذا العلاج هو ما سيوصلك بإذن الله فلا تستعجل .
الثاني عشر : إذا أحسست بأعراض الخوف من خفقان في القلب أو رعشة في الجسد أو ضيق في التنفس أو برودة في الأطراف أو آلام في الرأس والبطن ونحو ذلك من الأعراض الكثيرة .
فا طمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية جدا ، لأن الخوف إذا زاد عن الحد الطبيعي لا بد أن يكون له بعض الأعراض وبمجرد أن يهدأ الإنسان ويزول الخوف تبدأ الأعراض بالاختفاء شيئا فشيئا .
ولكن المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه .
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ، ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .

وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) .

وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك :


فلو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا ، بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها بل قم بإشغال نفسك بأحد الطرق الأربع التي كتبتها لك .
وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة .

فالخلاصة هي :

( أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا ).

المثال الثاني :
لو أحس المريض بالخوف من الموت أو الخوف من المجهول ونحو ذلك .
ثم بدأ الخوف يزداد حتى بدأت أعراض الخوف تظهر من خفقان أو ضيق في التنفس ونحو ذلك من الأعراض .
فهنا يجب على هذا المريض :
أن يتجاهل الأعراض تماما .. ولا يلقي لها بالا .
بل يبتسم ويشعر نفسه بالاطمئنان ويبدأ بمحادثة الآخرين بكل هدوء دون الالتفات بما يحس به .
وكذلك عدم الشكوى لأحد ! لأن الشكوى كما بينت من قبل تزيد المشكلة سوءا .
ثم يجب عليه أن يتجاهل الفكرة تماما ولا يناقشها .
واحذر من محاولة تهدئة نفسك بمحادثتها سرا بأن تتكلم مع نفسك بعبارات كثيرة كـ ( أنا لست خائفا ، أو أنا قوي ونحو ذلك ) فهذا يزيد الفكرة الوسواسية اشتعالا كما علمت ذلك من التجارب الكثيرة التي وقفت عليها .
ثم احذر أيضا من محاولة رد الفكرة وإثبات بطلانها فهذا من الخطأ أيضا بل دع الفكرة بحالها وحاول نسيانها .
وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .



تنبيه مهم : ( قد يوجد من يخالفني في بعض هذه الخطوات نظرا لتأثره بما يسمى بالهندسة النفسية ( NLP )
وخاصة خطوة التوقف عن ترديد العبارات المشجعة والتي يؤمنون بفعاليتها .
ولكن خلافهم بسبب عدم فهمهم لمرض الوسواس القهري بشكل كبير .
وأقول لهم : صحيح أن ترديد العبارات المشجعة يفيد الأشخاص الآخرين ، ولكنه للأسف لا يجدي نفعا مع مريض الوسواس بل يزيد حالته سوءا ولهذا وجب التفريق بين مريض الوسواس وبين الأشخاص الأسوياء
ولاننسى العقاقير الطبيه لمساعدة هذه الطرق

منقوووووووووووول

[بوراشد]

هل هذا الموضوع الذي نقلته مشكوراً للخبير النفسي اخي الحبيب أبوسند ؟

[محبة الأسلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كأنه الذي قرأته عند أخي الفاضل الخبيرالنفسي2
وجزاك الله ألف خير على النقل أخي المشرف أبو سند
وأسأل الله أن يوفقك ياخبير النفسي 2 والله يجزاك عنا خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[أبوسند]

هل هذا الموضوع الذي نقلته مشكوراً للخبير النفسي اخي الحبيب أبوسند ؟

حياك الله يا أبوراشد
وتقبل الله طاعتك
والعيد عليك امبارك
والله مدري من صاحب الموضوع
وإذا كان الموضوع امكرر
أرجو حذفه
وجزاكم الله خير

[أبوسند]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كأنه الذي قرأته عند أخي الفاضل الخبيرالنفسي2
وجزاك الله ألف خير على النقل أخي المشرف أبو سند
وأسأل الله أن يوفقك ياخبير النفسي 2 والله يجزاك عنا خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يجزاك بالمثل
والله يكفيك شر كل ذي شر

[بوراشد]

حياك الله يا أبوراشد


وتقبل الله طاعتك
والعيد عليك امبارك
والله مدري من صاحب الموضوع
وإذا كان الموضوع امكرر
أرجو حذفه
وجزاكم الله خير




لا يا الحبيب .... المقصد ...أني توقعت أنه كلام الخبير النفسي لأني دار بيني وبينه حوار ...فكنت أود التأكد ...وذلك بأن تذكر اسم الكاتب لكي نعرف من هو ونحفظ حقه الأدبي ...وطالما لا تعرفه ...لا بأس ....على كال حال هذه فرصة للتعرف رأي المختصين في هذا العلاج .

وحتى نرى رد المختصين ...ندعوك لقضاء وقت ممتع .....
مع لعبة لمبارزة التي تحبها.... :eax--:

[أبوسند]

حياك الله يا أبوراشد
وجزاك الله خير على حرصك

:marsa88:

[عبد الملك123]

مشكووور وجعله الله في ميزان حسناتك

[أزف الرحيل]

...... بارك الله فيك.....
وبالنسبة لوجة نظري ..لا أرى في الموضوع بأس ، بل بفضل الله به نصائح قيمة جدا"


وجزاك الله خيرالجزاء ...... وعلى طريق الحق سدد الله خطاك ......




مولاي ضاقت بي الارجاء فخذ بيدي ..
مالي سواك لكشف الضر ياسندي ..
حسبي الوقوف بباب الذل منكسرا ً ..
امرّغ الخد في الاعتاب لم أحـدِ..

مولاي جـُّد بالرضا و العفو عن ما مضى ..
لقد اتيت ذنوبا ً اتلفت جسدي..
ساء المصير اذا لم تنجِ ِ لي املي..
طال المدى فأغثني منك بالمدد ِ..

دأبي التوسل حاشا أن تخيـّبني ..
علّي ارى لمحة ً أشفي بها كبدي ..
لم يبقى لي جـَلد ٌ يارب ترحمني..
انا المسيء ُ و انت المحسن ُ الأبدي !!

يا عالما ً بالخفايا انني دنف ٌ
رحماك يا ملجأ الراجي ,,............,, فخذ بيدي.
• والله من وراء القصد
• أخيتكم الرحيل أزفــــــــــ***فلاتنسوني من خالص دعائكم

[أبوسند]

...... بارك الله فيك.....
وبالنسبة لوجة نظري ..لا أرى في الموضوع بأس ، بل بفضل الله به نصائح قيمة جدا"وجزاك الله خيرالجزاء ...... وعلى طريق الحق سدد الله خطاك ......




مولاي ضاقت بي الارجاء فخذ بيدي ..
مالي سواك لكشف الضر ياسندي ..
حسبي الوقوف بباب الذل منكسرا ً ..
امرّغ الخد في الاعتاب لم أحـدِ..

مولاي جـُّد بالرضا و العفو عن ما مضى ..
لقد اتيت ذنوبا ً اتلفت جسدي..
ساء المصير اذا لم تنجِ ِ لي املي..
طال المدى فأغثني منك بالمدد ِ..

دأبي التوسل حاشا أن تخيـّبني ..
علّي ارى لمحة ً أشفي بها كبدي ..
لم يبقى لي جـَلد ٌ يارب ترحمني..
انا المسيء ُ و انت المحسن ُ الأبدي !!

يا عالما ً بالخفايا انني دنف ٌ
رحماك يا ملجأ الراجي ,,............,, فخذ بيدي.
• والله من وراء القصد
• أخيتكم الرحيل أزفــــــــــ***فلاتنسوني من خالص دعائكم





وفيك بارك وجزاك الله خير
على المرور والتعليق
والله يكتبلك الخير حيث كان

[فاديا]

منذ فترة وارى الموضوع هنا
لماذا لا ينقل الى العام

وجزاك الله خيرا اخي الفاضل ابو سند ، ما دام المصدر غير متيقن منه
ذكر كلمة منقول تفي بالغرض


بارك الله فيكم

[أبوسند]

مشكووور وجعله الله في ميزان حسناتك
جزاك الله خير أخي الكريم على المرور والمشاركة
والله ينفعك بالموضوع

[أبوسند]

منذ فترة وارى الموضوع هنا
لماذا لا ينقل الى العام

وجزاك الله خيرا اخي الفاضل ابو سند ، ما دام المصدر غير متيقن منه
ذكر كلمة منقول تفي بالغرض


بارك الله فيكم
الله يجزاك بالمثل
والله يبارك فيك
والله يكتبلك الخير حيث كان

[الصاحب ساحب]

الأخ الغالي

أبو سند

الله يجزاك خير على هذا النقل المبارك النافع

وتقبل تحياتي

::::::::::

[أبوسند]

الأخ الغالي

أبو سند

الله يجزاك خير على هذا النقل المبارك النافع

وتقبل تحياتي

::::::::::
الله يعز غاليك
والله يجزاك بالمثل
والله ينفعك بالموضوع
والله يكفيك شر كل ذي شر

[هشام حسن]

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على خير الانام محمد بن عبد الله
اخى فى الله ابو سند جزاكم الله خيرا على موضوعكم القيم والذى كنت ابحث عنه من فترة اكثر من اربعة سنوات وانى اتعرض للوسواس القهار لدرجة جعل حياتى جحيما فبعد ان كنت اجتماعيا ومحبوبا من الجميع كرهت الجميع وتصور ماالم بى من امراض عضوية لااساس لها من الصحة وان شاء الله اتبع تلك الخطوات السهلة 000 الصعبة فى التطبيق 000 محاولا ايهام النفس بعكس الوسواس المسيطر على العقل والابتسام على طول الخط 000 اخى صعب الابتسام على طول الخط كيف اتدرب عليه 000 المهم اذا كان لديك فكرة معينة فالحقنى بها بتكلم بصدق 000 فكيف بعد ان كنت متجهما قلقا متوجس خيفة 00 يشمل جسدى كله تقلصات كيف اتخلص منها 0000 انا ارسلت للاخ العزيز /ابو البراء عن الوسواس القهار ثم بعدها فى ذات الوقت وجدتك اخى فى الله تتكلم فيه فاحمد الله على ذلك فان شاء الله الغمة تزول 000 وللعلم اخى فى الله اكثر المرضى النفسيين مرضى بالوسواس القهار ولكن من يمد لهم يد العون وهم اكثر اناس يحتاجون ليد المساعدة 0000 لكون مرض الوسواس ينتهى بصاحبه لفقد عقله او الانتحار والعياز بالله 0000 فجزاكم عنا الله كل خير وبصراحة استفدت من مقالك وربنا يجعله فى ميزان حسناتك وارجوا ان تسمح لى بنقله اخيك فى الله / هشام حسن
واستودعكم الله
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[أبوسند]

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على خير الانام محمد بن عبد الله
اخى فى الله ابو سند جزاكم الله خيرا على موضوعكم القيم والذى كنت ابحث عنه من فترة اكثر من اربعة سنوات وانى اتعرض للوسواس القهار لدرجة جعل حياتى جحيما فبعد ان كنت اجتماعيا ومحبوبا من الجميع كرهت الجميع وتصور ماالم بى من امراض عضوية لااساس لها من الصحة وان شاء الله اتبع تلك الخطوات السهلة 000 الصعبة فى التطبيق 000 محاولا ايهام النفس بعكس الوسواس المسيطر على العقل والابتسام على طول الخط 000 اخى صعب الابتسام على طول الخط كيف اتدرب عليه 000 المهم اذا كان لديك فكرة معينة فالحقنى بها بتكلم بصدق 000 فكيف بعد ان كنت متجهما قلقا متوجس خيفة 00 يشمل جسدى كله تقلصات كيف اتخلص منها 0000 انا ارسلت للاخ العزيز /ابو البراء عن الوسواس القهار ثم بعدها فى ذات الوقت وجدتك اخى فى الله تتكلم فيه فاحمد الله على ذلك فان شاء الله الغمة تزول 000 وللعلم اخى فى الله اكثر المرضى النفسيين مرضى بالوسواس القهار ولكن من يمد لهم يد العون وهم اكثر اناس يحتاجون ليد المساعدة 0000 لكون مرض الوسواس ينتهى بصاحبه لفقد عقله او الانتحار والعياز بالله 0000 فجزاكم عنا الله كل خير وبصراحة استفدت من مقالك وربنا يجعله فى ميزان حسناتك وارجوا ان تسمح لى بنقله اخيك فى الله / هشام حسن
واستودعكم الله
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله أخي الكريم في منتداك وبين إخوانك
والله يفرج همك ويكشف غمك
وإن شاء الله يكون المنتدى سبب في نهاية معاناتك
والله ينفعك بالموضوع
والله يكفيك شر كل ذي شر
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

[هشام حسن]

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على حبيب الله وحبيبنا
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكر واجب لاخى فى الله ابو سند على دعائه لى بظهر الغيب وجزاكم الله كل خير عنا

[أبوسند]

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على حبيب الله وحبيبنا
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكر واجب لاخى فى الله ابو سند على دعائه لى بظهر الغيب وجزاكم الله كل خير عنا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
والله يجزاك بالمثل
والله يكتبلك الخير حيث كان

[نور اسلام]

موضوع جد مهم كنت احتاجه في حياتي اليومية لأنني ممن ابتلاهم الله بالوساوس
جعل الله هدا الموضوع كل حرف فيه بألف حسنة مع أزكى وأخلص التحايا

[أبوسند]

موضوع جد مهم كنت احتاجه في حياتي اليومية لأنني ممن ابتلاهم الله بالوساوس
جعل الله هدا الموضوع كل حرف فيه بألف حسنة مع أزكى وأخلص التحايا
حياك الله أخي العزيز نور الاسلام
والله ينفعك بالعلم النافع والعمل الصالح
والله يكفيك شر كل ذي شر
والله يرزقك الفردوس
والله يفرج همك ويكشف غمك
وإن شاء الله يكون المنتدى سبب في نهاية معاناتك
والله ينفعك بالموضوع

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

[أزف الرحيل]

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاكم الله خير الجزاء ...على هذه المشاركة الرائعة والمتميزة والقيمة
أخونا الكريم / أبو سند
... وعلى طريق الحق سدد الله خطاكم وخطانا...
http://www.arabsys.net/pic/wrod/60.gifhttp://www.alshamsi.net/islam/do3a/a1.gif

[أبوسند]

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاكم الله خير الجزاء ...على هذه المشاركة الرائعة والمتميزة والقيمة
أخونا الكريم / أبو سند
... وعلى طريق الحق سدد الله خطاكم وخطانا...

http://www.arabsys.net/pic/wrod/60.gifhttp://www.alshamsi.net/islam/do3a/a1.gif

الله يجزاك بالمثل
والله يكتبلك الخير حيث كان
والله يرزق العلم النافع والعمل الصالح

[ابونامي]

جزاك الله ألف خير

[أبوسند]

جزاك الله ألف خير
الله يجزاك بالمثل
والله يكتبلك الخير حيث كان

[(افنان)]

=أبوسند;106006]النوع الثاني من الأفكار التسلطية
وهو الأفكار التسلطية الأخرى

وسأضرب لها بعض الأمثلة .
المثال الأول: الخوف من المستقبل ،أو الخوف من الموت
المثال الثاني : أو إلحاق الأذى به أو الإحساس بمراقبة الآخرين له .

المثال السادس : الخوف من المجهول ، أو الخوف الشديد الذي يصاحبه خفقان في القلب ، أو برودة في الأطراف ، أو ضيق في التنفس ، أو آلام في الرأس أو البطن ، أو إحساس بالتقيؤ أو إحساس بالإغماء ونحو ذلك . او رعشه
المثال السابع : الخوف من الجلوس مع الآخرين أو التهرب من الزيارات العائلية وغيرها من التجمعات الأخرى ( الرهاب الإجتماعي ) .

هذا ما اعاني منه بالفعل

فنقول وبالله التوفيق :

أن هذه الأفكار جميعا إنما هي في الأصل من الشيطان يريد بها إحزان الإنسان وإصابته بالهم والقلق لأن الشيطان كما هو معلوم عدو للإنسان وعداوته قديمة جدا فلقد أقسم أن يغوي آدم وذريته ، فهو يبذل كل ما في وسعه لإضلالها عن طريق الهدى والرشاد ولكن هل يكتفي بهذه ، لا والله لأن عداوته مبنية على الحقد والحسد يقول الله تعالى عن ابليس أنه قال : (أَأَسْجُدُ لِمَنْ خَلَقْتَ طِينًا )







ثانيا: بذل كل ما يستطيع في أن يعيش الإنسان في قلق وضيق ، وذلك باستفزازه كما يقول تبارك وتعالى :{وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُمْ بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ وَرَجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِي الأَمْوَالِ وَالأَوْلادِ وَعِدْهُمْ وَمَا يَعِدُهُمُ ?لشَّيْطَانُ إِلاَّ غُرُوراً**.
يقول الطبري رحمه الله : (يقول تعالى ذكره بقوله : (وَاسْتَفزِزْ ) واستـخفف واستـجهل، من قولهم: استفزّ فلانا كذا وكذا فهو يستفزّه ) .

ومن الاستفزاز الذي يمارسه الشيطان هو هذه الأفكار التسلطية التي تزعج الإنسان وتصيبه بالخوف والضيق نسأل الله تعالى أن يعافي المسلمين منها حيث يبدأ الإنسان بالتفاعل معها مما يؤدي به في النهاية إلى أن يعيش في حسرة وقلق وحزن دائم بسببها .

هذا ما يحدث معي ايضا
فما هو الحل يا ترى ؟

الحل هو باتباع الخطوات التالية :

أولا : القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان .
وهذا الأمر نستطيع فهمه من خلال الكتاب والسنة يقول الله تعالى إِنَّمَا النَّجْوَى مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ )المجادلة 10

خامسا : عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس فلو ألح عليك بالتأكد من قفل الأبواب فلا تفعل .

احيانا استجيب واحيانا لا

أو ألح عليك بالذهاب إلى الطبيب من أجل فكرة تسلطية فلا تفعل ، أو ألح عليك بفعل حركة معينة فلا تفعلها

هذا الذي لا افهمه في هذه المقاله لماذا لا اذهب الي الطبيب
فانا اصابتني حاله صعبه جدا من الخوف وانقباض القلب
والرهاب والارتعاش
لكن بفضل الله ثم الدعاء والرقيه الشرعيه شفيت من الانقباض
والخوف لكن مازال الارتعاش معي
فكان لابد ان اذهب الي الطبيب فما الحرج في ذلك..

حاولت كثيرا ترديد العبارات الايجابيه فلم تفيدني في شئ..

اسفه علي الاطاله
ولكن اريد معرفة شئ مهم
اقرا كثيرا في المنتديات ان مرض الرهاب الاجتماعي مستمر
مع الانسان طالما مرض به فهل هذا الكلام صحيح؟

جزاكم الله خيرا

[أبوسند]

هذا ما اعاني منه بالفعل

فنقول وبالله التوفيق :

أن هذه الأفكار جميعا إنما هي في الأصل من الشيطان يريد بها إحزان الإنسان وإصابته بالهم والقلق لأن الشيطان كما هو معلوم عدو للإنسان وعداوته قديمة جدا فلقد أقسم أن يغوي آدم وذريته ، فهو يبذل كل ما في وسعه لإضلالها عن طريق الهدى والرشاد ولكن هل يكتفي بهذه ، لا والله لأن عداوته مبنية على الحقد والحسد يقول الله تعالى عن ابليس أنه قال : (أَأَسْجُدُ لِمَنْ خَلَقْتَ طِينًا )







هذا ما يحدث معي ايضا
فما هو الحل يا ترى ؟

الحل هو باتباع الخطوات التالية :

أولا : القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان .
وهذا الأمر نستطيع فهمه من خلال الكتاب والسنة يقول الله تعالى إِنَّمَا النَّجْوَى مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ )المجادلة 10

احيانا استجيب واحيانا لا

هذا الذي لا افهمه في هذه المقاله لماذا لا اذهب الي الطبيب
فانا اصابتني حاله صعبه جدا من الخوف وانقباض القلب
والرهاب والارتعاش
لكن بفضل الله ثم الدعاء والرقيه الشرعيه شفيت من الانقباض
والخوف لكن مازال الارتعاش معي
فكان لابد ان اذهب الي الطبيب فما الحرج في ذلك..

حاولت كثيرا ترديد العبارات الايجابيه فلم تفيدني في شئ..

اسفه علي الاطاله
ولكن اريد معرفة شئ مهم
اقرا كثيرا في المنتديات ان مرض الرهاب الاجتماعي مستمر
مع الانسان طالما مرض به فهل هذا الكلام صحيح؟

جزاكم الله خيرا

الله يجزاك بالمثل
والله ينفعك بالموضوع
والله يشافيك ويعافيك من كل شر
أختي الكريمة
لاحرج في الذهاب للطبيب إذا دعت الحاجة
أما تنفيذاً
لما يدور في الخواطر من الوسواس
والتردد على الطبيب بستمرار خوفاً من المرض
فهذا ما جاء التحذير منه
والرقية الشرعية شفاء للأمراض الروحية والأمراض النفسية
وأنا أعرف أناس تشافت من الوسواس
بالإستمرار على العلاج بالرقية الشرعية
والحمد لله

[الصــابر]

جزاك الله الف الف خير صحيح ان الوسواس وبعض ما قلت مثل الخوف الشديد والتقيو خاصه اذا كنت رايح للمدرسة احس فيها واعراض اخرى مع العلم بعد دقايق تختفي ؟ هذا يدل على الشيطان يوسوسلي الله يبعد عنها الوسوسه ....


وموضوعك بصراحه استفدت منه كثيرررررررر يعطيك الف عافيه وجزاك الله خيرر على نقلك للموضوع





واسف اذا كان الموضوع قديم بس بصراحه يستحق ان اررد عليك لو بكلمة شششششششششكراً..


أخوك الصاااااابر

[أبوسند]

جزاك الله الف الف خير صحيح ان الوسواس وبعض ما قلت مثل الخوف الشديد والتقيو خاصه اذا كنت رايح للمدرسة احس فيها واعراض اخرى مع العلم بعد دقايق تختفي ؟ هذا يدل على الشيطان يوسوسلي الله يبعد عنها الوسوسه ....
وموضوعك بصراحه استفدت منه كثيرررررررر يعطيك الف عافيه وجزاك الله خيرر على نقلك للموضوع
واسف اذا كان الموضوع قديم بس بصراحه يستحق ان اررد عليك لو بكلمة شششششششششكراً..
أخوك الصاااااابر
الله يجزاك خير على المرور
والمشاركة
والموضوع يتجدد بمشاركاتكم الطيبه
ولا شكر على واجب
يالغالي

[الفرس الابيض]

الله يجزآك خير
ويجعل ماطرحته بميزآن اعمالك

[مها راشد]

جزاك الله ألف خير

[أبوسند]

الله يجزآك خير
ويجعل ماطرحته بميزآن اعمالك
الله يجزاك بالمثل
والله ينفعك في الموضوع والله يكتب لك الخير حيث كان والله يجعلنا وإياكم من أهل الفردوس
الأعلى

[أبوسند]

جزاك الله ألف خير

الله يجزاك بالمثل
والله ينفعك في الموضوع والله يكتب لك الخير حيث كان
والله يجعلنا وإياكم من أهل الفردوس
الأعلى

[بنت الـــمدينه]

جزاك الله كل خير
والله جنني وسواس الموت وكل الاعراض في
باذن الله احول طبق الطريقه
اسقاك الله من نهر الكوثر( اخي باالله)

الدعولي بشفاء الحمدالله لي سنوات وانا مريضه الحمدالله

[أبوسند]

جزاك الله كل خير
والله جنني وسواس الموت وكل الاعراض في
باذن الله احول طبق الطريقه
اسقاك الله من نهر الكوثر( اخي باالله)

الدعولي بشفاء الحمدالله لي سنوات وانا مريضه الحمدالله

اللهم آمين ولك بالمثل
والله يشافيك ويعافيك من كل شر
والله ينفعك في الموضوع والله يكتب لك الخير حيث كان
والله يجعلنا وإياكم من أهل الفردوس
الأعلى


أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

[إلى الله الملتجأ]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله أخي الكريم في منتداك وبين إخوانك
والله يفرج همك ويكشف غمك
وإن شاء الله يكون المنتدى سبب في نهاية معاناتك
والله ينفعك بالموضوع
والله يكفيك شر كل ذي شر
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

الأخ الفاضل أبو سند أنا أعاني من فتره قريبه جدا من خوف من ان اصاب بالاكتئاب او افقد عقلي او اي امر آخر وبعد قراءتي لموضوعك اطمئنيت ولكن بعد قراءة رد الاخ هشام حسن اصابني الامر بالفزع فهل كلامه حقيقي ام أنه غير دقيق

[أبوسند]

الأخ الفاضل أبو سند أنا أعاني من فتره قريبه جدا من خوف من ان اصاب بالاكتئاب او افقد عقلي او اي امر آخر وبعد قراءتي لموضوعك اطمئنيت ولكن بعد قراءة رد الاخ هشام حسن اصابني الامر بالفزع فهل كلامه حقيقي ام أنه غير دقيق

حياك الله أختي الكريمة في منتداك منتدى الرقية الشرعية
والله يشافيك ويعافيك من كل شر والله يكتب لك الخير حيث كان

أختي الكريمة الوسواس يختلف من شخص إلى شخص فكلما كان الأنسان قريب من الله كلما ضعف عنده الوسواس وخير علاج للوسواس هو قراءة القرآن الكريم فقراءة القرآن فيه علاج لجميع الأمراض النفسية والحسية والروحية وللوقوف على حالتك ومعرفة سبب معاناتك ارجو منك عرض مشكلتك في إحد هاتي الساحتين في وقت فتح الساحات

*ساحة الأسئلة العامة المتعلقة بالرقية الشرعية والأمراض الروحية

http://ruqya.net/forum/forumdisplay.php?f=126

وقسم عرض الحالات ( هذا القسم لا يراه إلا صاحب الموضوع والمشرفين فقط )

http://ruqya.net/forum/forumdisplay.php?f=96
*
تفتح الساحات ايام*
السبت و الإثنين و الأربعاء*
من الساعة 7 مساء إلى الساعه 10 مساء
بتوقيت مكة المكرمة

[النسمة البارده]

يارب ترحمنا برحمتك
ومشكور على الموضوع
احس الوسواس متمكن مني مع اني اعرف انه مجرد وساوس لاصحة لها

[أبوسند]

يارب ترحمنا برحمتك
ومشكور على الموضوع
احس الوسواس متمكن مني مع اني اعرف انه مجرد وساوس لاصحة لها

حياك الله أختي الكريمة النسمه البارده وجزاك الله خير على المرور
والمشاركة
وأسأله سبحان ان يعيذك من شر الوسواس والله يشافيك ويعافيك من كل شر
والله ينفعك في الموضوع والله يكتب لك الخير حيث كان
والله يجعلنا وإياكم من أهل الفردوس
الأعلى


أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

[كروم]

شكرا على هذا الموضوع

[أبوسند]

شكرا على هذا الموضوع

حياك الله
والله ينفعك في الموضوع والله يكتب لك الخير حيث كان
والله يجعلنا وإياكم من أهل الفردوس
الأعلى

[ربي أسألك رضاك والجنة]

جزاك الله خيرا

[أسامي عابرة]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكم وأحسن إليكم في الدنيا والآخرة

موضوع قيم

نفع الله بكم ونفعكم وزادكم من فضله وعلمه وكرمه

في رعاية الله وحفظه

[صوالحة]

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وآله وصحبة وسلم


جزاك الله خيراً

[أبوسند]

جزاك الله خيرا

الله يجزاك بالمثل
والله ينفعك وينفع بك والله يكتب لك الخير حيث كان
والله يجعلنا وإياكم من أهل الفردوس
الأعلى

ملاحظه
معرفك مخالف أرجو كتابة طلب تغيره في قسم الشكاوي

[أبوسند]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكم وأحسن إليكم في الدنيا والآخرة

موضوع قيم

نفع الله بكم ونفعكم وزادكم من فضله وعلمه وكرمه

في رعاية الله وحفظه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وفيك بارك
والله ينفعك وينفع بك والله يكتب لك الخير حيث كان
والله يجعلنا وإياكم من أهل الفردوس
الأعلى

[أبوسند]

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وآله وصحبة وسلم



جزاك الله خيراً



الله يجزاك بالمثل
والله ينفعك وينفع بك والله يكتب لك الخير حيث كان
والله يجعلنا وإياكم من أهل الفردوس
الأعلى

[تائبه لله]

جزاك الله خيرا

[‏عائشة رمز العفة]

الله يجزاك السعاده بالدارين موضوع احتاج الرجوع اليه

[الاحساس الصامت]

تعبت ما قدرت اتغلب على هذا المرض تخيلو لدرجه اني ما اكل من الحاله اللي فيني

[فاديا]

موضوع رائع

وأضيف ان حالات الهلع هي امتداد لحالات الخوف النفسي الشديد والوسواس الهائل والاكتئاب النفسي كما انها تصاحب انواع الرهاب
ويحدث ان يكون السبب عضوي مثل اضطرابات الغدد الصماء واضطرابات الهرمونات او بسبب عوامل الوراثة

وقد يكون السبب نفسيا يتمثل في خوف وذعر قديم مكبوت

وقد تفيد مراجعة الطبيب واستعمال بعض الادوية المخففة مثل مضادات الاكتئاب والتقليل من الكافيين والمشروبات المنبهة
وان يتعلم المصاب عدم التركيز بالتفكير في الفكرة المثيرة للهلع عند حدوث هذه النوبة ويتعلم مهارة الانتقال الذهني وتشتيت الافكار الوهمية الباعثة للخوف ( معظمها اسباب وهمية ومحتملة ونادرا ما يكون لها اساس واقعي )
وتفيده تمرينات التنفس للتخلص من شدة نوبات الخوف والهلع

واذا كنت مع شخص واصيب بنوبة الهلع فينبغي طمأنته ، حثّه على المشي والانتقال بدنيا والانشغال في امور اخرى افكار اخرى صور اخرى ليتمكن من الانتقال الذهني عن الفكرة المثيرة.

تحياتي

[محمد الجزائري الاصل]

موضوع رائع

وأضيف ان حالات الهلع هي امتداد لحالات الخوف النفسي الشديد والوسواس الهائل والاكتئاب النفسي كما انها تصاحب انواع الرهاب
ويحدث ان يكون السبب عضوي مثل اضطرابات الغدد الصماء واضطرابات الهرمونات او بسبب عوامل الوراثة

وقد يكون السبب نفسيا يتمثل في خوف وذعر قديم مكبوت

وقد تفيد مراجعة الطبيب واستعمال بعض الادوية المخففة مثل مضادات الاكتئاب والتقليل من الكافيين والمشروبات المنبهة
وان يتعلم المصاب عدم التركيز بالتفكير في الفكرة المثيرة للهلع عند حدوث هذه النوبة ويتعلم مهارة الانتقال الذهني وتشتيت الافكار الوهمية الباعثة للخوف ( معظمها اسباب وهمية ومحتملة ونادرا ما يكون لها اساس واقعي )
وتفيده تمرينات التنفس للتخلص من شدة نوبات الخوف والهلع

واذا كنت مع شخص واصيب بنوبة الهلع فينبغي طمأنته ، حثّه على المشي والانتقال بدنيا والانشغال في امور اخرى افكار اخرى صور اخرى ليتمكن من الانتقال الذهني عن الفكرة المثيرة.

تحياتي

بسم الله الرحمان الرحيم
اولا اود ان اشكركم على هدا الموضوع الوافي وكدلك اسال الاستادة فادية التي اشارت الى ضرورة مراجعة الطبيب من المصاب ليفيده في مرضه ... في اي اختصاص يجب ان يكون فيه هدا الطبيب
وجزاك الله خيرا.........

[فاديا]

عادة ما تتم مراجعة الطبيب النفسي ، فهو الأكفأ في معرفة ان كان السبب نفسيا مكبوتا او عضويا لأنه في العادة يطلب الكثير من التحاليل والفحوصات قبل ان يشرع في العلاج
وقد يصف بعض الادوية المفيدة ان كان السبب نفسيا ،
والجدير بالذكر أن الاعتماد على الادوية ( ان وصفها الطبيب ) ليست حلا جذريا ، رغم فائدتها الكبيرة في تجنب التأثير سلبيا على الصحة العامة ، وقد يتم تحويل المريض من الطبيب النفسي الى العضوي ان تبين ان السبب خللا في الغدد او الهرمونات او اي سبب عضوي آخر

وفي كل الحالات اعود للتركيز على اهمية معالجة السلوك لدى المصاب عند المختصين الذين هم مدربون على هذا العلاج من نواحي معرفية وتثقيفية وسلوكية

الوصية الاولى اذن ، ان لا يترك الشخص المصاب بهذه الحالات نفسه بلا علاج ، وان لا يترك نفسه ايضا حقلا لتجارب انواع العلاج
وانما يتوجه الى المختصين ما امكنه ذلك ليحصل على النتائج الطيبة ويخطو الخطوات الصحيحة في العلاج

فلا يوجد فائدة من التعايش مع هذه المشاعر المؤلمة وتركها دون علاج
الامر يشبه ان يجرح شخص نفسه جرحا بليغا ..ثم يتركه بلا علاج ، فهل يمكن ان يتعايش مع هذا الالم