المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين


**محبة القران**
29-04-2012, 05:49 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا على سعه صدوركم على ماتقرؤنه هنا
ابدا مشكلتي مستعينه بالله وحده
استطيع ان اقول ان حالتي بدات من 12 سنه
بدأت بضيق شديد وكابه وتعب وخمول
ذهبت لراقي محتسب واستمريت معه
كنت ابكي وعندما اعود للبيت لااستطيع الحركه من شدة الضيق
كان جبال الارض على قلبي وجسمي ثقيل جدا كانه صب بالرصاص
وكان بطني مستطلقا كالماء يخرج منه
للاسف لم استمر على الرقيه
استمرت الحاله وصارت ملازمه لي
حتى كتبت في منتدى وتابعني شيخ فاضل وطلب مني استخدام الرقيه
لمدة 14 يوم رأيت فيها هوايل لم اكن اعلم بوجودها
صرت اراهم يدخلون غرفتي وانا نائمه لارعابي
واستمريت
حتى ذهبت اللى مكه وصرت اقوم الليل بسورة البقره 7 ايام
بعدها كان جبلا ازيح عني وكاني صرت ارى الدنيا من جديد
نمت ليلتها نومه لم انم مثلها قط
وانتبهت في منتصف نومي واذا برجل يقف عند الباب يمسك بيده
بشيء
ويقسم ويحلف انه سيهلكني يقولها بحسره والم شديد
واثناء كلامه معي قذف بكره حديديه اراد بها راسي لكن الله سلمني
ونظرت خلفي فاذا هي قد ثقبت الجدار خلفي
وحمدت الله ان سلمني من شره
كلمت الشيخ بما حدث واخبرني انه خادم السحر ويجب ان
اذهب الى راقي فلن يخرج من نفسه!
بما اني ذقت العافيه وقتها ولجهلي ظننت اني شفيت
وتركت كل شيء وعدت الى سابق عهدي
بعدها بسنه او اكثر وياللهول عادة الاعراض بشكل اشنع
وساعد فيها سلبية زوجي وسوء معاملته لي
صرت ابقى مستلقيه على الكنب لااستطيع الحراك ربما الى 4 ساعات متواصله
لاخروج ولااستقبل احدا
حتى وصلت للتفكير بالانتحار مرتين
عندها اقنعني اخي ان مابي حالة اكتئاب ليس الا
عالجت لمدة 4 سنوات تحسنت حالتي قليلا لكن بعد انتهاء العلاج
انتكست نكسه اقوى من الاولى ومازلت ولله الحمد
لي الان 3 اسابيع لاانام اطلاقا الا اللهم ساعه متقطعه اذا استلقيت
بدأت قبلها باسبوعين بقراءة البقره

الأسئلة التشخيصية
--------------------

الشخصية
----------

01- العمر : 37
02- ذكر أم أنثى : انثى
04- الحالة الاجتماعية ( أعزب ، متزوج ، أرمل ، مطلق ) : متزوجه
05- العمل : ربة منزل

الحالة الدينية
----------

07- هل أنت محافظ على الصلوات الخمسة ، في البيت أم في المسجد : نعم فالبيت
08- هل لك ورد يومي من تلاوة القرآن : نعم
09- تقوم بالأذكار الصباحية والمسائية : نعم
10- تحظر للدروس العلمية في المساجد : لا
11- هل تسمع القرآن الكريم : نعم
12- هل تسمع المحاضرات أو المواعظ الدينية : احيناً
13- هل تشعر بشرود وضيق في الصلاة وعند قراءة القرآن : نعم شرود فالصلاة

الزمان والمكان
-------------

14- متى بدأت هذه الحالة : لها 12 سنه
15- في أي مكان تقريبا ( البيت ، العمل ، الشارع ، الجيران ) : في كل مكان تستمر معايا
16- في أي وقت ( الصباح ، الظهر ، بعد العصر ، بعد العشاء ) : كل الوقت وخاصه عند الاستيقاظ
17- متى تشتد هذه الحالة من أيام الأسبوع : كل الايام مالها وقت محدد
18- هل تجد بعض الراحة النفسية أو الجسدية يوم الجمعة : لا
الحالة الجسدية عند اليقظة
--------------------

19- هل تشعر برعشة في بدنك بين الحين والآخر : نبض قوي يتنقل احيانا بجهت جسمي اليسار
20- هل تشعر بثقل في مؤخرة الرأس : نعم
21- هل تشتكي من ألم في البطن : معدتي تعبانه والان شخصت بجرثومة المعده
22- هل تعاني من إمساك شبه مزمن : لا
23- هل تعاني من الغازات في البطن : احيانا
24- هل تعاني من الحموضة في المعدة : عندي جرثومة المعده
25- هل تعاني من رائحة كريهة تخرج من الفم ( من المعدة ) : نعم
26- هل تعاني من ألم في أسفل الظهر : احيانا
27- هل تعاني من صداع أو دوار شبه مستمر : احيانا دوار
28- هل يتغير لون وجهك للسواد أحياناً : لا
29- هل تشعر بتنميل يسير في جسدك :احيانا
30- هل تعاني من حرارة أو برودة في الأطراف : احياناً
31- هل تشعر بثقل في الركب بعض الأحيان : احياناً
32- هل تعاني ضعف في الرؤية ( البصر ) : لا
33- هل ترى ضباب أمام عينيك وخاصة بعد العصر أو قبل المغرب : لا
34- هل تعاني من خفقان شديد في القلب أحيانا :لا
35- هل تشم روائح أو تسمع أصوات غريبة : احيانا اصوات
36- هل تعاني من كسل وخمول أو تعب دون سبب : دائمااااا
37- هل تخرج على جسدك حبوب أو بقع زرقاء أو حمراء، وفي أي المواضع :كان يخرج مني دمامل بكثره وتترك اثر كالحرق

- هل تشعر بألم في عضو من أعضاء جسدك ، وأي الأعضاء : لا
39- هل تعاني من أمراض عضويه ، وما هي : جرثومة المعده

- هل عالجت المرض عند الأطباء : لا
41- ما هو تشخيص الأطباء للمرض : جرثومه
42- هل كانت بداية المرض فجأة أم تدرجيا : تدريجيا
43- هل كانت بداية المرض قبل أم بعد الزواج : بعد
44- هل كانت بداية المرض بعد عملية جراحية :لا
45- هل كانت بداية المرض بعد حادث سقوط :لا
46- هل كانت بداية المرض بعد العودة من مناسبة :لا
47- هل كانت بداية المرض بعد غضب أو شجار :لا
48- هل كانت بداية المرض بعد خوف أو روعة :لا

الحالة الجسدية عند النوم
--------------------

49- هل تشعر كأن أحد يوقظك بين الحين والآخر : نعم
- هل ترى حيوانات تطاردك في المنام وما هي : دائما ارى القطط من زواجي وحتى اليوم
51- هل تشعر بضيق شديد عندما تستيقظ من النوم : نعم وخاصتاً الفتره هذي احس بضيق واكتئاب فضيع جداً
52- هل تجد صعوبة شديدة في الاستيقاظ من النوم خصوصا للعمل أو الدراسة أو لصلاة الفجر : نعم
53- هل ترى أحلام مزعجة ( كوابيس ) : لا
54- هل تعاني من عدم القدرة على النوم ( أرق ) : نعم لي 3 اسابيع لاانام
55- هل تنام كثيراً، كم ساعة في اليوم : لا

56- هل تقوم من فراشك وتمشي بغير شعور منك : لا
57- هل هناك شخص أو أكثر تراه دائما في منامك : لا
58- من هو ذلك الشخص وما علاقتك به : لا

الحالة النفسية
-------------

59- هل تجد رغبة في البكاء بدون سبب : نعم
60- هل تزداد الحالة بعد الغضب : لا
61- هل تحب العزلة والانفراد : لااحب الخروج
62- هل تعاني بضيق في الصدر خصوصا في المساء وخاصة بعد العصر : كل وقت
63- هل تعاني من حزن وكآبة في معظم الأوقات : نعم ومستمرة الحالة وخاصتاً الكابة
64- هل أنت عصبي المزاج بدون سبب :نعم احياناً
65- هل تتصرف تصرفات تندم عليها : احيانا
66- هل تشعر بأن عقلك مسيطر عليه أحياناً : احياناً افكار غريبة تجيني ماعمري فكرت فيها اعوذ بالله
67- هل تتكلم أو تتصرف أحيانا دون إرادة منك وأنت بكامل وعيك : لا
68- هل يتعبك التفكير والوسوسـة : احيانا
69- هل تشعر بخوف وفزع : قليل
70- هل هناك شخص تراه في مخيلتك ولو كنت مغمض العينين : لا
71- من هو ذلك الشخص ؟ وما علاقتك به ؟ وما هي الهيئة التي تراه عليها :
72- هل تكره الأماكن المزدحمة بالناس : احيانا
73- هل تشعر بالنقص وعدم الاتزان بالقول والفعل : لا
74- هل تكره أن يلمسك أحد : نعمم
75- هل عندك بعض الأحيان رغبة في الانتحار : نعم دائما افكر فيه
وان مايرتاح الا من مات

العلاقات الاجتماعية
----------------

76- هل تظن أن البعض أو الكل ينوي لك الشر : لا
77- هل يحصل لك النفور من بعض الناس دون سبب : احيانا
78- هل تشعر بنفور من البيت أو المجتمع : من البيت نعم
79- هل تسمع وكان أحداً يناديك : لا
80- هل تشعر بنفور من المدرسة أو العمل : نعم

حالة خاصة بالمتزوج
---------------------

81- هل أنت مربوط عن الزوجة ( عدم القدرة على الجماع ) :اتهرب منه
82- هل لديك عدم الرغبة في زوجك :نعم
83- هل تشعر بعض الأحيان أنك تريد قتل زوجك أو الانتقام منه :افكر دائما اني ماراح ارتاح الا لو تطلقت منه

حالة خاصة بالنساء
-------------------

84- هل تجدين صعوبة وجهد في أداء الواجبات المنزلية ( طبخ ، غسيل ، تنظيف ) : كاني مكبله لااستطيع شيء
85- هل تعانين من آلام شديدة واضطراب في مواعيد الدورة الشهرية ( الحيض ) : لا
86- هل تعانين من مشاكل في الرحم (عقم ، إسقاط ، إستحاضة ( نزيف زائد بعد الحيض ) : لا
87- هل تعانين من حرج ونفور عند معاشرة الزوج ( الجماع ) : نعم

أسئلة متميزة
-------------

88- هل تأكل كثير ومن ثم تجوع بسرعـة : لا
89- هل يوجد شخص من أفراد أسرتك مصاب بمس أو سحر : نعم امي
90- هل يوجد شخص من أفراد أسرتك يستعمل السحر : لا
91- هل تلعب بعض الألعاب المعروفة بتحضير الجن : لا
92- هل تقرأ كتب السحر : لا
93- هل ذهبت إلى ساحر أو عراف : لا
94- هل حضرت في مناسبات بما تسمى الحضرة : لا
95- هل لديك حرز أو حجاب أو مكتوب تشك أنه سحر أو طلاسم : لا
96- هل يوجد في بيتك كلب : لا
97- هل يوجد في غرفتك صور أشخاص أو حيوانات : نعم صورة ابي رحمه الله
98- عند قراءتك لهذه الأسئلة والإجابة عنها ما هي الأعراض والحالة التي أحسستها ، وخاصة عند قراءة هذه الكلمات ( الجن ، السحر ، الشيطان ، المس ، العين ، الحسد ) وما هي الكلمات الشديدة والمخيفة أكثر :لاادري

http://www.ruqya.net/forum/ramdan-rasmcom/buttons/report.gif (http://www.ruqya.net/forum/report.php?p=349838)

**محبة القران**
29-04-2012, 10:12 AM
اللهم خذ بيد من يساعدنا
الى كل خير وبركه وتوفيق وسداد
واخرجنا واياه من الظلمات الى النور

فاديا
29-04-2012, 10:43 AM
الأخت الكريمة حيّاك الله

سيتابع معك الشيخ الفاضل ابو البراء ويصف لك الرقية الشرعية وانصحك ان تستمري عليها

وبعض المعلومات هذه ستفيدك بخصوص الاكتئاب
قد تحدث إصابة الاكتئاب لأسباب معروفة أواسباب وراثية احيانا
ولكن الانتكاسات القوية في الاكتئاب بعد العلاج او خلال العلاج تحدث بسبب الإصابة بأحد الأمراض العضوية او الالتهابات
وعليك علاج هذه الاسباب العضوية ان ظهرت
وتحدث أيضا ان لم تواظبي على ادوية وعلاج الاكتئاب اي لم تكوني تأخذيه بانتظام
وهنا عليك مراجعة طبيبك النفسي ثانية ليصف لك جرعات واوقات جديدة ومن المهم ان تراعيها

وما لمسته اختي الكريمة من خلال رسالتك هو عدم ميلك للانتظام في العلاج ربما مللا وربما يأسا وعليك ان تصححي نظرتك الى الامور ، كلنا نصاب بالعلل المختلفة وعلينا ان نعالجها ونصبر على ذلك ، وعلى هذا ايضا عليك ان تلتزمي باتباع الرقية الشرعية والبرنامج العلاجي الذي سيصفه لك الشيخ الى جانب متابعاتك الصحية الأخرى ، لا تتسرعي بالنتائج واختصار العلاج والدواء ، فلكل شيء وقت
حتى وان قدرنا غير ذلك .

وكذلك من الأسباب الهامة التي تؤدي الى الانتكاس في حالات الاكتئاب ، هو ظروفك النفسية الأخرى وما يجد من بعض المشاكل الاخرى في محيط اسرتك او بيتك او عملك ،

ولمست نفورك من زوجك وسلبيته في التعامل معك ، وعدم تقديره لوضعك الصحي ، فهل لهذا اسبابا أخرى غير الوضع الصحي؟
أرجو ان تشرحي شيئا عن طبيعة حياتك الزوجية هل هناك مشاكل في حياتك معه وهل لديك أطفال ؟

دمت بخير

**محبة القران**
29-04-2012, 12:34 PM
الأخت الكريمة حيّاك الله

سيتابع معك الشيخ الفاضل ابو البراء ويصف لك الرقية الشرعية وانصحك ان تستمري عليها

وبعض المعلومات هذه ستفيدك بخصوص الاكتئاب
قد تحدث إصابة الاكتئاب لأسباب معروفة أواسباب وراثية احيانا
ولكن الانتكاسات القوية في الاكتئاب بعد العلاج او خلال العلاج تحدث بسبب الإصابة بأحد الأمراض العضوية او الالتهابات
وعليك علاج هذه الاسباب العضوية ان ظهرت
وتحدث أيضا ان لم تواظبي على ادوية وعلاج الاكتئاب اي لم تكوني تأخذيه بانتظام
وهنا عليك مراجعة طبيبك النفسي ثانية ليصف لك جرعات واوقات جديدة ومن المهم ان تراعيها

وما لمسته اختي الكريمة من خلال رسالتك هو عدم ميلك للانتظام في العلاج ربما مللا وربما يأسا وعليك ان تصححي نظرتك الى الامور ، كلنا نصاب بالعلل المختلفة وعلينا ان نعالجها ونصبر على ذلك ، وعلى هذا ايضا عليك ان تلتزمي باتباع الرقية الشرعية والبرنامج العلاجي الذي سيصفه لك الشيخ الى جانب متابعاتك الصحية الأخرى ، لا تتسرعي بالنتائج واختصار العلاج والدواء ، فلكل شيء وقت
حتى وان قدرنا غير ذلك .

وكذلك من الأسباب الهامة التي تؤدي الى الانتكاس في حالات الاكتئاب ، هو ظروفك النفسية الأخرى وما يجد من بعض المشاكل الاخرى في محيط اسرتك او بيتك او عملك ،

ولمست نفورك من زوجك وسلبيته في التعامل معك ، وعدم تقديره لوضعك الصحي ، فهل لهذا اسبابا أخرى غير الوضع الصحي؟
أرجو ان تشرحي شيئا عن طبيعة حياتك الزوجية هل هناك مشاكل في حياتك معه وهل لديك أطفال ؟

دمت بخير
كانت هناك مشاكل كثيره خاصه اننا انتقلنا من المدينه التي ولدت فيها وتربيت
الى قرية اهله..
كان يتعامل معي بقسوه وتجاهل وكان يهجرني بالاسابيع
لاسباب تافهه وكانه يقول اني استغنيت الان عنك
كان هذا قبل 10 سنوات لكن الاعراض ظهرت قبل ذلك
بالنسبه للعلاج استمريت فيه حتى النهايه
لكن اخبرك اني كنت اشعر بالاكتئاب حتى اثناء استخدامها
خمول وعدم رغبه في عمل اي شيء
اللهم جعلتني متبلده فقط ليس لي انفعالات
اتقبل كل امر باريحيه حتى لو كان لايقبل !
تحسين اثنائه انك غير طبيعيه
النوم زياده عن اللزوم
حاليا ومن 6 سنوات تغير زوجي للافضل ولله الحمد
لذلك لااجد مبرر لهذه الحاله الان ابدا
لاحظت ان مشكلة الارق واضطراب النوم تصيبني فقط
بعد زيارة امي لي
اما الضيقه فهي مستمره والله المستعان
اشكرك اختي على اهتمامك
جعله الله في موازين حسناتك

فاديا
29-04-2012, 01:18 PM
لا شك أختي انك بحاجة الى الرقية الشرعية بتركيز ، كما بما انك اخترت هذا المعرّف ، تعرفين خاصية قراءة القرآن باستمرار وكذلك الأدعية في علاج الاكتئاب وقومي ببعض الاعمال الجيدة مثل الصدقة فلها تأثير كبير في التحرر من الاكتئابات

بشكل عام علينا عدم الاكتفاء بالرقية او بالعلاج فقط بل المفروض ايضا ان ندفع انفسنا الى القيام ببعض الامور لنساعد انفسنا ، ولا نبقى اسرى لما نشعر فيه من خمول وعدم رغبة في القيام بأمور الحياة الطبيعية


ربما تغيير البيئة والحياة والانتقال من مكان لآخر بالزواج اوجد تلك البذرة للاصابة بالاكتئاب ، علينا ان نعرف انه ليس جميع الاشخاص في تقبلهم للانتقال الى الحياة الزوجية هم سواء ، فالبعض يؤثر عليهم الانتقال وتغيير الحياة بشكل كبير ، اضافة الى ذلك طريقة تعامل الطرف الآخر تؤثر في قبول هذا التغيير واذا لم يكن تعامله طيبا فترة طويلة قد يترك هذا اثرا رغم التحسن في التعامل فيما بعد ويترك ميلا لا شعوريا الى تذكر الامور العالقة والى النفور والتهرب

وبما ان الوضع اصبح افضل في حياتك ، فعليك ان تقومي بكل ما يلزم لإعادة رونق الحياة الزوجية الى علاقتكما ، بعض التغييرات البسيطة في اي شيء في نفسك او بيتك او تصرفاتك من الممكن ان يؤثر ايجابيا .


أفيدك ايضا ان بعض حالات الاكتئاب تحدث دون عوامل متوفرة بسبب الميل الجيني ، وهناك اكتئاب يحدث دون أسباب مفهومة وهو ما يسمى اكتئابا داخلي المنشأ ، والاكتئاب من العلل التي لا يكفي فيها استعمال الدواء ، صحيح اننا احيانا بحاجة الى اجبار انفسنا على ( تقبل ما لا يمكن تقبله ) وهذا ما يوفره الدواء ولكن ذلك بهدف مساعدتك على مباشرة نشاطات الحياة الطبيعية التي لا تبقيك سجينة الاكتئاب


فمثلا عندما يكون لديك امر ما ، لا تؤجليه بدافع عدم الرغبة بل احسميه وانهيه وهذا سيساعدك على التأقلم شيئا فشيئا في امور حياتك حتى لا تشعري بالعجز عن القيام بها ، كل شيء يبدأ خطوة خطوة ولا شيء يأتي دفعة واحدة

عليك ايضا أن تسألي نفسك ما هو سبب أرقك وقلقك ، هل هناك ثمة امور عالقة لا زالت بذهنك ، اجيبي عن الاسئلة في ذهنك وحاولي تحديد مصدر القلق ، وحاولي حلّه ، او استشيري الآخرين فيه
الحياة اقصر كثيرا من ان نقضيها في القلق والهم والكآبة والخمول

حاولي السيطرة على حالات الاكتئاب التي تنتابك فتبقيك ملقاة بلا عمل ، بمباشرة اي نشاط خفيف ، لا تستسلمي لهذه الحالات
فاستسلامنا للضعف النفسي قد يجعلنا عرضة بشكل كبير الى الامراض الروحية


وبانتظار اخونا الفاضل الشيخ ابو البراء ليصف لك الرقية الشرعية

سلامات

**محبة القران**
29-04-2012, 02:42 PM
ماشاء الله عليك كلامك كالبلسم على القلب
الله يحفظك ويتمم عليك فضله
انا فعلا حاولت دفع نفسي كثيرا للقيام ببعض
الامور ومنها على سبيل المثال اكمال دراستي
الجامعيه ..
صحيح اني ادفع نفسي للامور دفعا
وكاني عجوز عمرها 80 سنه
مع اني اعتقد انهن يتفوقن علي من الناحيه
النفسيه ..
جدتي عمرها 90 سنه ماشاء الله
ورغم العجز والامراض نفسيا تتفوق علي
بمئة ضعف...حفظها الله
انظر الى اناس حولي ابتلو بابتلاءات عظيمه
ويخرجون ويدخلون ويضحكون ويتحركون
وانا مكبله في بيتي لااخرج الا غصبا عني
احب الناس واستانس بهم كثيرا
لكن ليس لي علاقات بحكم انهم اهل قريه واحده
ومكتفين باهلهم واقاربهم
ولكن حتى الخروج لاماكن اخرى كالحدائق والاسواق
لااستطيعها ثقيله علي ثقل الجبال
حتى الان لم اشتري لاولادي ملابس الصيف!
ليس بيني وبين اي احد مكالمات
اولادي ياتون من المدرسه لايجدون الغداء
صدقيني لااحس ان وضعي طبيعي ابدا
كثيرين يمرون بظروف اسواء مني
وصلت لمرحلة الشلل شبه التام
قررت بعدها ان اقراء سورة البقره
كامله يوميا
وكانت الضيقه كما هي
لكن رايت بعدها ب3 ايام
ان شياطين متجمعه بصالة بيت اختي
يتكلم معي كبيرهم
ان لافائده من قراءة البقره
بعدها اصبت بالارق
ثم جرثومة المعده
ومازلت ولله الحمد اقراءها
واضفت لها الرقيه المسموعه يوميا
ورقيه الصباح والمساء
مع الاذكار اليوميه
وماء زمزم مقروء فيه للشرب والاستحمام
وعسل الصباح
واحس بتحسن بسيط من ناحية المعده
اللهم لك الحمد
فاديا لن اعطيك حقك مهما شكرتك
الله يوفقك ويسعدك

فاديا
29-04-2012, 07:31 PM
اختي الكريمة لا تعتقدي ان العالم كله طبيعي وانت شاذة عنهم ، وضعك طبيعي بالنسبة للجميع بدرجات متفاوتة ، كل ما يلزمك هو البداية بأي شيء بسيط

مثال
أستيقظ من النوم احيانا في ايام العطل الاسبوعية من العمل ، اتذكر حجم العمل المنزلي الكبير الذي اؤجله كل يوم ، واتذكر ان هذا اليوم علي صنع بعض الامور التي لا استطيع صنعها لانشغالي ايام الاسبوع ، ثم اتذكر ان ابنتي بحاجة الى تركيز في المذاكرة لا املكه خلال ايام الدوام الرسمي ، واتذكر ان علي اصلاح ازرار قميص المدرسة خاصتها ، فاتخيل نفسي احمل الابرة والخيط ولما كان علي التركيز صعب اقرر حلا بديلا وهو شراء قميص جديد ثم اتساءل ومتى سأخرج للشراء وكل يوم اخرج للعمل واكره الخروج ايضا في العطل ، ثم اتصور كل هذا ، واظل عالقة لا اعرف من اين ابدأ ،وبماذا ابدأ ، هل ينفع ان اشطر نفسي عدة اقسام لأنهي كل شيء ، اضافة الى انه لا رغبة لدي بعمل اي شيء ، يرن هاتفي عدة مرات فأضعه في حالة صامت دون سبب كل ما في الامر انه لا رغبة لي بالحديث الى احد ، اضع الساعة امامي حتى لا يمر الوقت ثم اقول ...خلاص اليوم فقط مثلا سأنهي مذاكرتها وبقية الامور لا مشكلة من تأجيلها .... وعندما اقرر تخفيف الاعمال على نفسي ، اجد النشاط والنية للقيام بهذا العمل الوحيد ، وما ان انهي هذا العمل حتى اقوم تدريجيا بعمل آخر وانا اقول هذا آخر عمل سأقوم به اليوم..الى ان انهي كل الأعمال .

والناس الذين لا ارد على مكالماتهم ، اقوم لاحقا بالاتصال بهم حتى لا اقطع حبال الود ، ولو بمكالمة مختصرة ، المهم ان نحافظ على اتزان الحياة .
لا ينبغي او يفترض ان تحبي الخروج الى الاسواق او الحدائق العامة ، قد تكونين من الناس الذين لا يحبون الاكتظاظ انما افعلي ذلك بشكل مختصر ولتحقيق الهدف اللازم ، مثلا حددي سوقا تذهبين اليه وتشترين ما تحتاجينه ولا داعي للشعور انك يحاجة الى المرور بأسواق كثيرة ، اختصري قدر اللازم حتى لا تحملي نفسك التي لا تريد هذا الخروج هذا العبء


كل شيء يحتاج الى مسايرة ليعمل كما تريدين بما في ذلك نفسك ،
انظري جهاز الكمبيوتر نفسه ان لم تغلقيه بالطريقة الصحيحة ، راقبي المسج التي يقولها لك عندما تحاولين فتحه لاحقا : :) لأنك لم تغلق الجهاز بطريقة صحيحة يلزمني مراجعة بعض المعلومات حتى تتمكن من الاستمرار

كل شيء في الحياة بمقياس واذا تركنا الامور تمشي كما هي بعلا ، سنبقى مستلقيين طوال اليوم لا عمل ولا طبخ ولا نفخ ، وستعم الفوضى حياتنا ونفسياتنا وكل شيء
واؤكد لك ان هذا الاستلقاء والكسل بحد ذاته يجلب كل انواع الاكتئاب
لا شيء يسير دون اعادة شحن البطارية شيئا فشيئا حتى لو لم نكن نرغب في ذلك

انت ضعي لنفسك عملا وحيدا بداية كل برنامج صباحا مثلا قولي
لا يمكن ان يأتي الاطفال من المدرسة اليوم ولا يجدون طعاما جاهزا ، اذا كانت هذه مشكلتي مع نفسي فما ذنب الاطفال ؟
وشيئا فشيئا ستجدين القافلة سارت وتغير كل شيء ، فقط ابدأي .

كنت اضحك من جارتي التي كنت اشم رائحة اعداد الطعام في السابعة صباحا ! واقول هل هناك من يكون عنده ذوق او مزاج في الطعام ليطبخ في هذه الساعة المبكرة ، الى ان تعرفت اليها لاحقا فقالت لي ان لم اطبخ في هذه الساعة وذهبت الى العمل لن يكون هناك وقت لإعداد اي شيء بعد عودتي آخر النهار وسيجلس الاولاد بلا طعام . فالأمر ليس متروكا لمزاجها اذن لأنها تفكر بغيرها

والتفكير في اولويات غيرنا من بيت ، اولاد ، زوج هو ما يدفعنا الى تجاوز ما نشعر فيه ، واحيانا ينقذنا ذلك من براثن الضياع النفسي

فكري بذلك واحصلي على بطاقة الشحن اللازمة لإعادة جدولة الحياة ،

وقومي بالرقية الشرعية وتابعي مهما كانت الظروف بكل همة
فقد تعلمت من الحياة ان الامور لا يجب ان ننتظرها دائما وان علينا السعي الحثيث مهما بدت بسيطة

**محبة القران**
30-04-2012, 05:23 PM
ثم اتصور كل هذا ، واظل عالقة لا اعرف من اين ابدأ ،وبماذا ابدأ ، هل ينفع ان اشطر نفسي عدة اقسام لأنهي كل شيء ، اضافة الى انه لا رغبة لدي بعمل اي شيء

هذي حالتي دوما بالاضافه للتردد والحيره في اتفه الامور
عدم الرغبه في عمل اي شيء
كاني مكبله بقيود
لاتقولي لي يافاديا فكري ماذنب الاطفال :icon_sad:
الاحساس بالذنب يسحبني الى الاسفل باستمرار
كاني عجوز لااهتمام بالشكل ولااللبس ولاالزوج
اهملت كل شيء.
فاديا هل انتي اخصائيه نفسيه؟
لان كلامك جدا اصاب في قلبي موقعا ولااول مره اتكلم
مع احد ويؤثر في نفسي بهذه الصوره!
ثم هناك سؤال اخر
اين شيخنا الفاضل؟؟؟

النسمة البارده
30-04-2012, 05:35 PM
اختي موضوعك اثر فيني كثير وخصوصا انك تحكين معاناتي اللي بداءت قبل 3 سنوات وبسببها تغيرت حياتي واهملت بيتي وزوجي واطفالي وماعدت احس باي مشاعر تجاههم ولا اعرف وش السبب اخذت العلاج النفسي رحت رقية سويت كل شئ لكن الحمدلله على كل حال

**محبة القران**
30-04-2012, 06:02 PM
اختي موضوعك اثر فيني كثير وخصوصا انك تحكين معاناتي اللي بداءت قبل 3 سنوات وبسببها تغيرت حياتي واهملت بيتي وزوجي واطفالي وماعدت احس باي مشاعر تجاههم ولا اعرف وش السبب اخذت العلاج النفسي رحت رقية سويت كل شئ لكن الحمدلله على كل حال

لايااختي ارجوك كمية التعب والاحباط في ردك
ذكرتني بحالي قبل 12 سنه
العلاج النفسي قد يكون ضروره في مرحله ما
لنستوعب وضعنا
لكنه ليس الا مهدئ مؤقت يقتل الاحاسيس
انتشلي نفسك باسرع وقت وفورا مماانتي فيه
ارجوك يعتصر قلبي الالم كلما تذكرت تلك السنين من شبابي ضاعت
ولايضيع عند الله شيء
لم الاعب اطفالي نسيت كيف ابتسم
زوجي اتهرب منه واكره بيتي واتمنى فراقه
لماذا نسمح لهذه المشاعر بان تمتلك حياتنا
قد اكون سقطت الى القاع يوما
واحاول الخروج مستعينة بالله وحده
ثم بالاسباب المباركه التي شرعها الله لنا
لكن ابدا لاتسمحي لنفسك
ان تكوني مكاني يوما ما
اين الاراده اين القوه
هل تسمحين لعدو مهما كان ان يهزمك
ويسلب منك حياتك وزوجك واطفالك!
انتي في البدايه وتستطيعين هزمه بسهوله
صدقيني لااتمنى ان تمر السنين التي مرت علي
حتى على كافر ...
ارجعي للرقيه واعتبريها ورد يومي
الصدقه
الالتجاء لله
ذكر الله والاستغفار
لاتياسي
فضفضي هنا نحن معك يدا واحده
انظري الي لما دخلت هنا
كنت في قمة الاحباط والتعب
قيض الله لي اخت طيبه
اخذت بيدي وخففت عني كثيراااااااا
اسال الله ان يجعلنا ثقيلين في موازين حسناتها
ويجعل لها من كل ضيق فرج ومخرجا
ابقي معنا وقولي ماشئت فنحن هنا يد واحده
وهذا من فضل الله

أسامي عابرة
30-04-2012, 06:31 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ أخيتي الحبيبة محبة القرآن

أسم جميل أسأل الله تعالى أن يكون لكِ من مسماكِ نصيب

قد يكون شعوركِ بالكسل بتأثير إصابة روحية ولكن عزمكِ على التغير ومتابعتكِ قراءة سورة البقرة والرقية الشرعية سيكون له الأثر الفعال على شفائكِ ووصولكِ لبر الأمان وعودتكِ للإهتمام بزوجكِ وأطفالكِ وبيتكِ .ومع هذا لا تركني للدعة والكسل وإنما قاومي وجاهدي نفسكِ وأكثري الدعاء وألتمسي أوقات الإجابة والصدقة والإستغفار ..

وتأملي في كثيراً في كلام الأخت العزيزة فاديا وأعملي به

لا بأس عليكِ طهور إن شاء الله

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكِ

أسأل الله أن يفرج كربتكِ ويذهب عنكِ ما أهمكِ

وأن يتم عليكِ نعمه ظاهرة وباطنة

في حفظ الله ورعايته

فاديا
30-04-2012, 09:15 PM
هذي حالتي دوما بالاضافه للتردد والحيره في اتفه الامور
عدم الرغبه في عمل اي شيء
كاني مكبله بقيود
لاتقولي لي يافاديا فكري ماذنب الاطفال :icon_sad:
الاحساس بالذنب يسحبني الى الاسفل باستمرار
كاني عجوز لااهتمام بالشكل ولااللبس ولاالزوج
اهملت كل شيء.
فاديا هل انتي اخصائيه نفسيه؟
لان كلامك جدا اصاب في قلبي موقعا ولااول مره اتكلم
مع احد ويؤثر في نفسي بهذه الصوره!
ثم هناك سؤال اخر
اين شيخنا الفاضل؟؟؟



لو كان معي قلم وورقة كنت رسمت لك الخط البياني لنفسياتنا
لتفهمي كيف تسير الامور معنا
عندما نصل اى نقطة ما تحت الصفر نصل الى حالة الشلل التام التي تتحدثين عنها
ينتابنا العجز والشعور بالذنب تجاه ما لا نستطيع القيام به
ومن ضمن عجزنا هذا .. عجزنا ايضا عن الكلام والبوح بما نشعر فيه
نحسّ اننا ضعنا في محيط ضبابي واغتربنا عن انفسنا وعجزنا عن التواصل معها
نحتاج هنا الى سلم وحبل لنخرج به الى نقطة اعلى مما نحن فيها ونحاول سعينا للوصول الى الصفر
نقطة التوازن .

اول واهم خطوة هي ان نبدأ في الكلام لنكتشف الظلام والضباب عما حولنا
وبعدها نستطيع السير شيئا فشيئا
لا تشعري بالذنب فليس هذا وقت الشعور بالذنب
المهم الآن ان تفكري بنفسك جيدا
وحاولي ان تصادقي الاصحاء المتفاءلون
ان انعكاسات من حولنا تؤثر بشكل كبير على انفسنا في هذه المرحلة
فابتعدي عن صداقة المتشائمين
أمر الحديث مع الناس يجب ان يكون شيئا يشبه تناول المضادات الحيوية
والحديث مع الناس الغلط في هذه الفترة تأثيره يكون كتأثير استعمال مضاد حيوي بشكل خاطئ وبجرعات واوقات غير مناسبة
وحتى الكتب التي قد تقرأينها ، يجب ان تكون موائمة للوضع الذي انت به
فقراءة كتاب ليس مناسبا لهذه الفترة قد يؤدي الى انتكاسات
مشاهدة برامج تلفزيونية غير مناسبة ايضا يؤدي الى سحبنا خطوات اخرى الى القاع

لا تستغربي ما اخبرتك به
لأننا عندما نكون ما تحت الصفر
نكون من غير مناعة ولا حصانة نفسية
قابلين لالتقاط اي نوع من عدوى المشاعر المتشائمة والمحبطة مما يؤثر علينا سلبا
ولهذا تجدين آثار أدوية الاكتئاب غالبا ما تجعلك لا تتأثرين بما يحدث حولك
المطلوب منها ليس العلاج
وانما عدم حدوث مضاعفات ، فحالات الاكتئاب والخمول ليس لها قاع ابدا مهما نزلت الى الأسفل.

وعملية العلاج تعتمد علينا بجزء كبير
ليس الأمر صعبا أبدا
افعلي ما تشعرين برغبة في فعله وليس ما انت مجبرة عليه
مهما اتخمناك من نصائح لاشغال نفسك لن يتغير شيئ وربما يزيد هذا الامر صعوبة وتعقيدا عندما تشعرين انك لم تتحسني ، انما انا انصحك ان تفعلي حاليا ما تشعرين برغبة في فعله

اذا كنت تشعرين بقدرة ورغبة على الحديث فتحدثي كما تريدين
فهذا جزء جيد جدا وشوط كبير من أشواط العلاج .

بالنسبة لسؤالك عن تخصصي
بما انني سئلت هذا السؤال أكثر من مرة
انا تخصصي متنوع واهتماماتي متفرقة وبما انني لا احب الحديث عن نفسي
ليس لأنني متواضعة :icon_razz: ولكن نحن نتحدث عنك
من غير المعقول ان اسحب الميكروفون وابدأ بالحديث عن نفسي
ولكن لك ان تطمئني جيدا من ناحية دراساتي
استطيع علاج النباتات والحيوانات من امراضها النفسية والعضوية ببراعة :) هذا تخصصي الأصلي
واعتقد ان من ابحر في علم الكائنات الحية هذه التي لا تتكلم ولا تشكو، من السهل عليه ان يبحر في نفس الانسان .

اعتبريني اختا وصديقة ترتاحين للحديث معها ما دمت ارتحت ، وهذه لا تحتاج الى تخصص.
ولكي ان تتحدثي فيما تريدين.



وقد تفيدنا الأخت ام سلمى ، بمواعيد واماكن اجابات الشيخ ابو البراء ، وربما ننسخ موضوعك الى مكانه وربما هو يتابعنا وقد يتدخل بمشاركته ويرشدك الى الرقية الشرعية في اي وقت .

دمت بخير

**محبة القران**
30-04-2012, 09:26 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ أخيتي الحبيبة محبة القرآن

أسم جميل أسأل الله تعالى أن يكون لكِ من مسماكِ نصيب

قد يكون شعوركِ بالكسل بتأثير إصابة روحية ولكن عزمكِ على التغير ومتابعتكِ قراءة سورة البقرة والرقية الشرعية سيكون له الأثر الفعال على شفائكِ ووصولكِ لبر الأمان وعودتكِ للإهتمام بزوجكِ وأطفالكِ وبيتكِ .ومع هذا لا تركني للدعة والكسل وإنما قاومي وجاهدي نفسكِ وأكثري الدعاء وألتمسي أوقات الإجابة والصدقة والإستغفار ..

وتأملي في كثيراً في كلام الأخت العزيزة فاديا وأعملي به

لا بأس عليكِ طهور إن شاء الله

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكِ

أسأل الله أن يفرج كربتكِ ويذهب عنكِ ما أهمكِ

وأن يتم عليكِ نعمه ظاهرة وباطنة

في حفظ الله ورعايته
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله اختي الغاليه ام سلمى
حالتي كانت مثار تأمل لي دائما
كنت اشفق على نفسي واستغرب
غياب كل مايدل على الحياة مني
الااني امشي واتحرك جثه تمشي بين احياء
عندها علمت ان في الامر عله
عندما رأيت اجمل سنين عمري تسلب مني
واطفالي يكبرون ولاصور لهم عندي
ولافرحه بنجاح ولاشعور وانا بينهم
فقط احس بازعاجهم واسكتهم
كاني وحش بينهم لاحب ولارحمه
وزوجي رغم انه عاملني بسوء فتره طويله
الااني لاارى مبرر لما انا فيه الان
تبدلت الامور الى الافضل ولازلت كما انا ازداد
سوء يوما بعد يوم
اخر ماتوصلت اليه افكاري اني لن ارتاح
من كل هذا الابمفارقة البيت واهله
ولما يعود الي عقلي اقول ولم كل هذا!!
مالمبرر؟!
لم ضعفت الى تلك الدرجه المهينه وسلمت نفسي للعدو
حتى صار يضرب بي يمنة ويسره
عزمت بعدها وتوكلت على الحي الذي لايموت
اني سادخل الحرب مع نفسي والشيطان
ومادام الله معي فالنصر قريب اكاد اراه رأي العين
وماذلك على الله بعزيز
اشكر الله ان دلني على هذا الموقع
باعضاءه الكرام الطيبين اصحاب النخوه والمروءه
يكفي ان تجدي هنا اخت لك تقف معك لله وهي لاتعرفك
وتجدي اخ لك يوجهك وهو لايعرفك
كل هذا جعلني احب الحياة من جديد
واصر على الانتصار بحول الله وقوته
اتمنى ان يكون هذا الموضوع مفتوحا
لكل من يعاني ليؤخذ بيده الى الامان
باذن الله
سلمك الله ام سلمى
وابقاك لكل خير ذخرا

**محبة القران**
30-04-2012, 09:51 PM
لو كان معي قلم وورقة كنت رسمت لك الخط البياني لنفسياتنا
لتفهمي كيف تسير الامور معنا
عندما نصل اى نقطة ما تحت الصفر نصل الى حالة الشلل التام التي تتحدثين عنها
ينتابنا العجز والشعور بالذنب تجاه ما لا نستطيع القيام به
ومن ضمن عجزنا هذا .. عجزنا ايضا عن الكلام والبوح بما نشعر فيه
نحسّ اننا ضعنا في محيط ضبابي واغتربنا عن انفسنا وعجزنا عن التواصل معها
نحتاج هنا الى سلم وحبل لنخرج به الى نقطة اعلى مما نحن فيها ونحاول سعينا للوصول الى الصفر
نقطة التوازن .

اول واهم خطوة هي ان نبدأ في الكلام لنكتشف الظلام والضباب عما حولنا
وبعدها نستطيع السير شيئا فشيئا
لا تشعري بالذنب فليس هذا وقت الشعور بالذنب
المهم الآن ان تفكري بنفسك جيدا
وحاولي ان تصادقي الاصحاء المتفاءلون
ان انعكاسات من حولنا تؤثر بشكل كبير على انفسنا في هذه المرحلة
فابتعدي عن صداقة المتشائمين
أمر الحديث مع الناس يجب ان يكون شيئا يشبه تناول المضادات الحيوية
والحديث مع الناس الغلط في هذه الفترة تأثيره يكون كتأثير استعمال مضاد حيوي بشكل خاطئ وبجرعات واوقات غير مناسبة
وحتى الكتب التي قد تقرأينها ، يجب ان تكون موائمة للوضع الذي انت به
فقراءة كتاب ليس مناسبا لهذه الفترة قد يؤدي الى انتكاسات
مشاهدة برامج تلفزيونية غير مناسبة ايضا يؤدي الى سحبنا خطوات اخرى الى القاع

لا تستغربي ما اخبرتك به
لأننا عندما نكون ما تحت الصفر
نكون من غير مناعة ولا حصانة نفسية
قابلين لالتقاط اي نوع من عدوى المشاعر المتشائمة والمحبطة مما يؤثر علينا سلبا
ولهذا تجدين آثار أدوية الاكتئاب غالبا ما تجعلك لا تتأثرين بما يحدث حولك
المطلوب منها ليس العلاج
وانما عدم حدوث مضاعفات ، فحالات الاكتئاب والخمول ليس لها قاع ابدا مهما نزلت الى الأسفل.

وعملية العلاج تعتمد علينا بجزء كبير
ليس الأمر صعبا أبدا
افعلي ما تشعرين برغبة في فعله وليس ما انت مجبرة عليه
مهما اتخمناك من نصائح لاشغال نفسك لن يتغير شيئ وربما يزيد هذا الامر صعوبة وتعقيدا عندما تشعرين انك لم تتحسني ، انما انا انصحك ان تفعلي حاليا ما تشعرين برغبة في فعله

اذا كنت تشعرين بقدرة ورغبة على الحديث فتحدثي كما تريدين
فهذا جزء جيد جدا وشوط كبير من أشواط العلاج .

بالنسبة لسؤالك عن تخصصي
بما انني سئلت هذا السؤال أكثر من مرة
انا تخصصي متنوع واهتماماتي متفرقة وبما انني لا احب الحديث عن نفسي
ليس لأنني متواضعة :icon_razz: ولكن نحن نتحدث عنك
من غير المعقول ان اسحب الميكروفون وابدأ بالحديث عن نفسي
ولكن لك ان تطمئني جيدا من ناحية دراساتي
استطيع علاج النباتات والحيوانات من امراضها النفسية والعضوية ببراعة :) هذا تخصصي الأصلي
واعتقد ان من ابحر في علم الكائنات الحية هذه التي لا تتكلم ولا تشكو، من السهل عليه ان يبحر في نفس الانسان .

اعتبريني اختا وصديقة ترتاحين للحديث معها ما دمت ارتحت ، وهذه لا تحتاج الى تخصص.
ولكي ان تتحدثي فيما تريدين.



وقد تفيدنا الأخت ام سلمى ، بمواعيد واماكن اجابات الشيخ ابو البراء ، وربما ننسخ موضوعك الى مكانه وربما هو يتابعنا وقد يتدخل بمشاركته ويرشدك الى الرقية الشرعية في اي وقت .

دمت بخير
جزاك الله خير
قمت بنسخ الموضوع الى قسم الحالات الخاصه
ورد عليه ابوالبراء وفقه الله ورعاه.
اوافقك فيما قلتيه
فعلا اصبحت بلامناعه
كل شيء مهما كان تافها يؤثر علي
لذلك اصبحت متخبطه
لاادري كيف اخرج من القاع من جديد
كل شي ينرفزني
اذا اشتغلت بالبيت تنرفزت
واحس بيتي كبير المفروض ماسكنته
يعني العيب مو فيني العيب بالبيت!
ابغى كيف انتشل نفسي
خطوه خطوه
زي البيبي لما يتعلم المشي
ولااستحي من قول ذلك
لاني بحاجه لاعادة تاهيل من جديد
ضعت في عالم يشبه ادمان المخدرات
ويفهم مااقول من جربه
تخبط تشتت حيره
مع ان اغلبية من هم مثلنا كان لهم تاريخ
حافل بالنجاحات والابداع والتفاؤل
اقف احيانا مندهشه
من محبة القران سابقا والان
حيويه ليس لها مثيل وحب لكل انجاز
نشاط وهمه..
ولما ارى نفسي بالمراة الان
ارى الضد
كيف هذا؟
اعتقد انها بدأت باول مره استسلمت بها
بالنسبه للصداقات
عندي في هذه القريه اختان ازورهما كل اسبوع
يبعثن في النفس السرور والتفاؤل
لكني احس اني بحاجه لاسره واخوات
لكن هيت لك!
وربما انها خيره لي من حيث لااعلم
قد اغير مساري بالخروج مره لصديقاتي
ومره للمحاضرات في المساجد
فخروج مرتين في الاسبوع يعد كفايه..
اغبط الكائنات التي تعالجينها لابد انها في احسن حال:icon_razz:
بارك الله لي بكن من اخوات طيبات
وجمعني بكن في جنات النعيم

فاديا
30-04-2012, 10:33 PM
استعيني بالبدائل ما دام الاهل بعيدون عنك
صديقتان، شيء رائع ، واصلي وتواصلي


ستعودين الى ما كنت عليه سابقا وأفضل
ما دمت بدأت بالحديث والاستنكار والثورة على نفسك والغضب مما انت فيه و بدأت بقطع اشواط جيدة واتخذت اجراءات عملية للعلاج
المهم الآن والمهم جدا
لا تتوقفي عند مرحلة الغضب والندم كثيرا على ما فات
ما فات فات ، وحياة كانت ستمضي بأي شكل من الاشكال
لا نريد ان ندفع فواتير اضافية وفوائد ربوية على ما ضاع من رصيد السنين ، تلك هي الخسارة الحقيقية
لا زلنا على قيد الحياة ، فلنتعلم المشي ثانية وثالثة وعاشرة
ولنؤهل انفسنا للحياة من جديد

الكائن الحي الطبيعي يحتاج الى هذا
لنأخذ العبرة من الكون المحيط بنا

انظري الى الزواحف تغير جلدها كل فترة وتكوّن جلدا جديدا لا تعلق به آثار المطاردات والجروح السابقة في سبيل البقاء على قيد الحياة.
انظري الى القطة التي تصاب بجروح بالغة وتعالج نفسها بنفسها فلا ترين آثارا عليها ، وتعود الى العدو والمطاردة والاختباء
انظري الى النبات الذي يسقط اوراقه فتنبت اوراقا جديدة على نفس الفرع

لا بأس
غدا تلتقين مع نفسك مجددا

وخذيها نصيحة مني :
لقد حفرتُ عميقا في حفرة الأرنب:icon_razz: حتى خرجتُ باكتشاف أن ظاهرة غروب الشمس وشروقها هي ظاهرة ذهنية ..قبل كل شيء !


طمئنينا عنك دوما :)

أسامي عابرة
30-04-2012, 10:56 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شا الله تبارك الله عليكِ أختي الحبيبة محبة القرآن

رائع جداً .. هذه بداية موفقة بإذن الله تعالى ..

أنا سعيدة جداً بتفاؤلكِ وإصراركِ على تحدي حالتكِ

أنظري الآية الكريمة وشرحها

((إِنَّ اللَّهَ لايُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ))[الرعد:11]

أن الله تبارك وتعالى بكمال عدله وكمال حكمته لا يُغير ما بقوم من خير إلى شر، ومن شر إلى خير ومن رخاء إلى شدة، ومن شدة إلى رخاء حتى يغيروا ما بأنفسهم، فإذا كانوا في صلاح واستقامة وغيروا غير الله عليهم بالعقوبات والنكبات والشدائد والجدب والقحط، والتفرق وغير هذا من أنواع العقوبات جزاء وفاقا وَمَا رَبُّكَ بِظَلامٍ لِلْعَبِيدِ
وقد يكونون في شر وبلاء ومعاصي ثم يتوبون إلى الله ويرجعون إليه ويندمون ويستقيمون على الطاعة فيغير الله ما بهم من بؤس وفرقة، ومن شدة وفقر إلى رخاء ونعمة، واجتماع كلمة وصلاح حال بأسباب أعمالهم الطيبة وتوبتهم إلى الله سبحانه وتعالى، وقد جاء في الآية الأخرى: ذَلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ لَمْ يَكُ مُغَيِّرًا نِعْمَةً أَنْعَمَهَا عَلَى قَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ

تعلقي بالله وأحسني التوكل عليه وثقي أن الله سبحانه وتعالى يشفيكِ ويعينكِ في أمر دينكِ ودنياكِ ..

هل تعرفين أن لأسمكِ وقع طيب خاص في النفس

وبالمناسبة أقترحت عليكِ فاديا صديقتين فقط ..هى تقصد واحدة أنا والثانية هى ..كل أسبوع تطلع معاكِ واحدة في نزهة وتسوق ..

فاديا
30-04-2012, 11:03 PM
لا مشكلة عندي ان لم يكن عندكن مشكلة

بالنسبة لي عندي ضعف رهيب في معرفة المواقع وتذكر الامكنة وتمييز الطرق والشوارع ، يا اما نستأجر دليل سياحي لنا

يا اما نضيع سوية بدل ان اضيع لوحدي دوما

لا احد يصدّق انني اعيش في بلدي من فترة اكثر من اسبوع
واحيانا لمداراة الاحراج واختصار علامات التعجب والاستفهام اقول انني مغتربة:icon_razz:


جئت الأردن لأقضي فترة الصيف او الشتاء
ولا اعرف المواقع ولا الشوارع جيدا

اي احد يدلني اين انا ؟:icon_neutral:

أسامي عابرة
30-04-2012, 11:19 PM
طيب الحمد لله إنكِ بتعرفي كيف تطلعي منها بجدارة ...

فاديا
30-04-2012, 11:29 PM
قولي الحمد لله انني في نهاية المطاف أصل الى البيت:icon_razz:
بعد ان ادور حول نفسي عشرات المرات

يضعون شواخص جديدة ، اعلانات جديدة ، يغيرون اسم سوبرماركت ، يفتحون كشكا لبيع الجرائد ، يبدأون في عمليات الهدم او البناء ، يغلقون شارعا ، وبعضهم تصل فيه الجرأة الى وضع اسماء شوارع غريبة عليّ

كل هذا دون ان يعلمني احد :marsa114: ولا يتم تبليغي
فأضيع عن الشارع وافقد الذاكرة مؤقتا

فوضى ، اليس هذا حال الناس :marsa22: يجب ان يخبروني اولا بأول لأعمل حسابي ان ثمة امور تغيرت .وجدّت على خارطة الطريق:icon_razz:

أسامي عابرة
30-04-2012, 11:38 PM
معاك حق ..لازم يخبروكِ خاصة وإنكِ بتكوني مسؤولة عني وعن محبة القرآن لما يكون الدور عليكِ في النزهة والتسوق ..

النسمة البارده
01-05-2012, 12:17 AM
لايااختي ارجوك كمية التعب والاحباط في ردك
ذكرتني بحالي قبل 12 سنه
العلاج النفسي قد يكون ضروره في مرحله ما
لنستوعب وضعنا
لكنه ليس الا مهدئ مؤقت يقتل الاحاسيس
انتشلي نفسك باسرع وقت وفورا مماانتي فيه
ارجوك يعتصر قلبي الالم كلما تذكرت تلك السنين من شبابي ضاعت
ولايضيع عند الله شيء
لم الاعب اطفالي نسيت كيف ابتسم
زوجي اتهرب منه واكره بيتي واتمنى فراقه
لماذا نسمح لهذه المشاعر بان تمتلك حياتنا
قد اكون سقطت الى القاع يوما
واحاول الخروج مستعينة بالله وحده
ثم بالاسباب المباركه التي شرعها الله لنا
لكن ابدا لاتسمحي لنفسك
ان تكوني مكاني يوما ما
اين الاراده اين القوه
هل تسمحين لعدو مهما كان ان يهزمك
ويسلب منك حياتك وزوجك واطفالك!
انتي في البدايه وتستطيعين هزمه بسهوله
صدقيني لااتمنى ان تمر السنين التي مرت علي
حتى على كافر ...
ارجعي للرقيه واعتبريها ورد يومي
الصدقه
الالتجاء لله
ذكر الله والاستغفار
لاتياسي
فضفضي هنا نحن معك يدا واحده
انظري الي لما دخلت هنا
كنت في قمة الاحباط والتعب
قيض الله لي اخت طيبه
اخذت بيدي وخففت عني كثيراااااااا
اسال الله ان يجعلنا ثقيلين في موازين حسناتها
ويجعل لها من كل ضيق فرج ومخرجا
ابقي معنا وقولي ماشئت فنحن هنا يد واحده
وهذا من فضل الله



جزاك الله خير اختي
كنت في قمة النشاط وكنت قاطعه عهد على نفسي ان استمر بالرقية حتى يتم لي الشفاء لكن فجاء لقيتني اترك كل شئ الرقية قيام الليل الدعاء كل شئ احس بقهر وعجز احاول واحاول ثم افشل
يحزنني حالي لاني لست كغيري من النساء اصبحت امراءه خالية من المشاعر بعد ماكان زوجي واطفالي كل شئ في حياتي اشعر اني فقدت كل شئ اريد طريق سريع للعودة انهكني الخوف والتفكير الى متى؟؟
انا لا اتاثر بالرقية ولا اعرف ماعلتي لذالك لم اجد طريق سوى الاتجاه الى الطبيب النفسي صحيح العلاج خفف بعض الاشياء لكن زاد التبلد وظهرت اللامبالاة اتمنى ان اصحو من هذة الغيبوبه اتمنى ان لايصل بي الحال وحيدة في غرفه في بيت اهلي تعبت اتمنى لو اني بقيت في بيت اهلي ولم اتزوج ولم انجب
اعذريني لكن هذا حقيقة ما اشعر به لا اجد منه مهرب

**محبة القران**
01-05-2012, 11:35 AM
أم سَلمى
جزاك الله خير
اسأل الله ان يمدني بالقوه لاستمر
انتم صديقتي :marsa35: ياللروعه
لنضيع سويا ومالمشكله :sunshine1:
للتو انتبهت انك من ليبيا الحبيبه
طمنينا عن حالكم كيف انتم الان؟

**محبة القران**
01-05-2012, 11:42 AM
فاديا
حلوه العذر مغتربه :icon_rolleyes:
بالنسبه للضياع عندنا وعندك خير
الظاهر كل الحريم كذا..

**محبة القران**
01-05-2012, 11:55 AM
النسمة البارده

جزاك الله خير اختي
كنت في قمة النشاط وكنت قاطعه عهد على نفسي ان استمر بالرقية حتى يتم لي الشفاء لكن فجاء لقيتني اترك كل شئ الرقية قيام الليل الدعاء كل شئ احس بقهر وعجز احاول واحاول ثم افشل
يحزنني حالي لاني لست كغيري من النساء اصبحت امراءه خالية من المشاعر بعد ماكان زوجي واطفالي كل شئ في حياتي اشعر اني فقدت كل شئ اريد طريق سريع للعودة انهكني الخوف والتفكير الى متى؟؟
انا لا اتاثر بالرقية ولا اعرف ماعلتي لذالك لم اجد طريق سوى الاتجاه الى الطبيب النفسي صحيح العلاج خفف بعض الاشياء لكن زاد التبلد وظهرت اللامبالاة اتمنى ان اصحو من هذة الغيبوبه اتمنى ان لايصل بي الحال وحيدة فعبرة لكي غرفه في بيت اهلي تعبت اتمنى لو اني بقيت في بيت اهلي ولم اتزوج ولم انجب
اعذريني لكن هذا حقيقة ما اشعر به لا اجد منه مهرب

من قال انها لم تؤثر سبحان الله واضح ان الرقيه كانت جدا مؤثره
والدليل ان وضعك كان طيب ثم انتكست بعد تركها
انا مثلك تماما ارى فيك الماضي
وارى فيك بداياتي التعيسه
انا لاالومك في الشعور لكن الومك جدا
في الاستسلام
لاكن انا عبرة لك
هل نفعني الاستسلام قبلك؟
ضاعت مني 12 سنه وانا متوقفه لاحيه ولاميته
انجب الاطفال ولااعرفهم عاطفيا الا كرجل الي
حتى اني في مرحله سلمت ابنتي للخادمه
عفا الله عني فقط تنام معي وباقي وقتها مع الخادمه
كنت في غيبوبه
ومن سعد واستانس بهذه الغيبوبه سوى الشيطان
كان على وشك هدم بيت مسلم
لماذا الاستسلام ونحن نعلم اننا ماجورون على وخزة الشوكه
اذا كنت للتو تركت العلاج النفسي فما تمرين به طبيعي جدا
انتكاسة العلاج النفسي قويه جدا
لكن النفس البشريه المتعلقه بربها اقوى من كل شيء
باذن ربها
مستعده للتواصل معك في اي وقت
لكن الان اتخذي قرارك بالدفاع عن ماتملكين
ولاتسلمي نفسك وبيتك للعدو بهذه السهوله

**محبة القران**
01-05-2012, 12:01 PM
اخواتي
فاديا
وام سلمى
والنسمات البارده
مارايكم بوجود الخادمه في البيت
خصوصا البيت الكبير (فيلا دورين)
كنت اتمنى وجود خادمه تاتي للتنظيف وتذهب
لكن للاسف في منطقتنا لايوجد
هل وجود الخادمه يضفي راحه نفسيه
وتفرغ برايكم؟
خادمتي سافرت قبل 3 اشهر
وكرهتني من بعدها بالخادمات
ربما حملت نفسي مالااطيق باستغنائي عن الخادمه
خاصه بوجود خمسة اطفال وبيت كبير
ومسؤوليات زوج وضيوف احيانا
ام اني مع الوقت استطيع التاقلم والاستغناء عنهن
مع العلم ان ابنتي الكبيره بالثانوي
لكنها لاتساعد كثيرا طبعها بليده جدا
ودراستها تشغلها ايضا..

فاديا
01-05-2012, 12:45 PM
أنا لا أشجع أبدا على الخادمات ولا النفس الغريب في البيت
على الأكثر استخدام واحدة كما قلت تأتي للدوام وتذهب في وقت محدد
كما أستخدم أنا واحدة من هؤلاء ومهماتها معروفة
ولكن أمرك يختلف ، وبما ان هذه الخدمة اليومية غير متوفرة لديكم
مع حجم كل هذه المسؤولية الكبيرة جدا
وحالتك التي انت في صدد التفرغ لعلاجها وقتا حقيقيا
حتى مساعدة ابنتك ( لو كانت تساعدك ) لن تكفي
من الضروري على الأقل وجود الخادمة حاليا
استخيري الله لكي يرسل اليك من تريحك ولا تزيد همّك

وانا كلّي سعادة وأنا أرى توجيهاتك للأخت النسمة
تعرفين هذا الإسلوب أتبعه منذ كنت طالبة
المادة التي أجد صعوبة فيها ، أجمع حولي الطالبات تطوعا لكي أشرحها لهنّ
وسرعان ما أنجزها بسرعة
عندما يعاني الانسان من صعوبة في أمر كم يسهل عند تدارسه مع الآخرين وقيامه هو بتحليل بعض ما فيه
وكل طرف يكمل الآخر
خطوة رائعة منك

يا رب نسمع اخبارك الجميلة قريبا

وساعتها مو مشكلة نضيع :) ولكن عارفين الطريق

النسمة البارده
01-05-2012, 12:58 PM
الصراحة انا بيتي شقه من 4 غرف و4 دورات مياة ومطبخ وصالة وبسبب المرض احسها كانها فله من دورين ما اقدر الحق احس بتعب بسرعة مع اني ما احب احد غريب يعيش في بيتي لكن اتمنى في بعض الاحيان يكون عندي خادمه لكن اذا صار الموضوع جد وافق زوجي ارفض ماني قادرة استوعب وجود انسانه غريبه في بيتي وخصوصا اني قريت كثير عن مشاكل الخادمات والاسحار اللي يسوونها واقول انا مو ناقصة اللي فيني مكفيني اخاف تزيد همي هم

فاديا
01-05-2012, 01:01 PM
الصراحة انا بيتي شقه من 4 غرف و4 دورات مياة ومطبخ وصالة وبسبب المرض احسها كانها فله من دورين ما اقدر الحق احس بتعب بسرعة مع اني ما احب احد غريب يعيش في بيتي لكن اتمنى في بعض الاحيان يكون عندي خادمه لكن اذا صار الموضوع جد وافق زوجي ارفض ماني قادرة استوعب وجود انسانه غريبه في بيتي وخصوصا اني قريت كثير عن مشاكل الخادمات والاسحار اللي يسوونها واقول انا مو ناقصة اللي فيني مكفيني اخاف تزيد همي هم


الاستغناء هو الأفضل إن كنت تطيقين هذا ..عمليا .

**محبة القران**
01-05-2012, 03:06 PM
فعلا افكر فيها اغلب الوقت هذه الخادمه
لكن اخبرني زوجي بامكانية جلب عاملات
المستشفى بعد انتهاء دوامهن
لمدة ساعتين كل يوم
فقلت ربما تنجر المهمه
وعندي فكره افكر فيها دوما
وهي
ان اقسم البيت قسمين
قسم السفلي مكون من صاله ومطبخ و4 غرف
وحمامين..
هذا القسم يقسم لقسمين
قسم الرجال كما نسميه وهو خاص بالضيوف
تنظيفه اسبوعي ويقفل
يبقى الصاله والمطبخ وغرفة الغسيل وغرفة الالعاب
هذه تنظيفها يومي..
يبقى الدور العلوي
اعتقد اني ساترك تنظيفه مره بالاسبوع
بكل غرفه وحماماته
لانه خاص بالنوم فقط
والغسيل يومين بالاسبوع والحمدلله
حقيقه جربت الشغالات
تاتي من مكان لااخلاق ولادين ولارادع
منهن من تكيد لك وانت تحسنين لها
وتتمنى لك الشر وانتي تعتبرينها مثل اختك
صراحه يانسمات تهون كل الجنسيات الا جنسيه واحده
لااتمنى ان تدخل بيت مسلم
الاندنوسيات :madd:
ليس الكل لكن الاغلبيه للاسف
ساجرب عاملات المستشفى رغم عدم توفرهن باستمرار
ويبدو ان علي تحمل ان يكون البيت متسخا احيانا
فليس هناك احد متفرغ للنظافه
ولاادري هل قراري صحيح ام انه سيحملني ضغوط اضافيه

فاديا
01-05-2012, 05:30 PM
ما شاء الله اعطاك الله القوة
ان كان الأمر ممكن تنظيمه بهذا الشكل
في الواقع هنا احتاج انا ان اتعلم منك في امور تنظيم الاعمال المنزلية على اختلافها
تخيلي هو امر خارق بالنسبة لي:icon_razz:
وعندما اقوم بالاعمال المنزلية اتعرض للجروح والكدمات والاصابات كأني داخلة معركة

الزمرد*
01-05-2012, 06:39 PM
اعزائي
محبة القران
النسمة الباردة
ام سلمى فاديا
بارك الله فيكم ما اروع التواصل
فاتني القطار من الاول لكن لتو لحقتكم
وتعلمون وين لحقتكم مع اشغال البيت فانا حاليا منهكة منه من الصباح انا وزوج اخي قمنا بتنظيف غرفتي حيطان وغيرهم لان مع بزوغ الشمس سبحان الله امي ترى كل شيء غير نظيف ونحن لكن نتكاسل احيانا
ولا تتصوري وانا قلت لامي مازحة لا اريد ان اتعب نفسي كثيرا لمرضيقالت لنا ان العمل يزيد قوة ونشاط وستنسين المرض ككل اعملي
وعندنا لا يوجد خادمات ولا شيء تعودنا ان نقوم باعمال البيت ككل وان كان لديك اطفال
تعرفين كيف تنظمين وقتك
وانا فكرة غريب في البيت لا نتقبلها
نهيك الشعور الانساني لخادمات البيوت يعني يتفطر لها القلب
يعني عقلية جزائرية
لكن اذكركما بشيء علمه الرسول صلى الله عليه وسلم للسيدة فاطمة عندما اشتكت صعوبة اعمال البيت وتربية الاولاد وتريد خادمة حيث رفض ان تكون لها فعلمها كلمات تقولها عندما تاوي الى فراشها مع سيدنا علي ان يقولا
سبحان الله 33 الحمد لله 33 الله اكبر 34 ومن ذاك اليوم لم تشكي قط
وانا والحمد لله مواظبة عليها منذ وقت واطمع في الله ان يمدني العون والقوة

النسمة البارده
02-05-2012, 12:07 AM
انا الحمدلله اقوم بتنظيف البيت باكمله في يوم واحد لكن من الغد اشعر ان البيت له شهر ماتنظف احس دائما ان بيتي مو نظيف مع ان اللي يجون يقولوا ماشاء الله بيتك نظيف كيف تلحقي مع الاطفال وزوجي برضه يقول انت كل يوم تنظفين مع ان البيت نظيف لكن انا مهما عملت احسه مو نظيف وافكر احيانا بجد ان اجيب خادمه لكن مو متخيله امراءه غريبة في بيتي واتراجع في اخر لحظة احيانا اكسل واجلس 3 ايام من دون ما اغسل ملابس واحس الملابس كثيرة علي وافضل اغسل لزوجي ولاطفالي وانا يمر شهر من دون ما اغسل ملابسي البس وارمي في سلة الغسيل واذا خلصت ملابسي اغسلها مره وحدة
احس شغل البيت يبغي له بال رايق وانا دائما مهمومه وحزينة واطفالي مايقصرون يرفعون الضغط بطلاباتهم وصراخهم هذا وهم اثنين كيف لو خمسه الله يصبرني ويشفيني كنت انسانه ما امل من شغل البيت واحب انظف وارتب وبعد ما اخلص اتجمل لزوجي الحين من اخلص وانا منهد حيلي وبس اصارخ ومالي خلق الله يكون بعوننا مرض وشغل بيت واطفال الله يفرجها علي وعلى جميع المسلمين

فاديا
02-05-2012, 05:09 AM
اعزائي
محبة القران
النسمة الباردة
ام سلمى فاديا
بارك الله فيكم ما اروع التواصل
فاتني القطار من الاول لكن لتو لحقتكم
وتعلمون وين لحقتكم مع اشغال البيت فانا حاليا منهكة منه من الصباح انا وزوج اخي قمنا بتنظيف غرفتي حيطان وغيرهم لان مع بزوغ الشمس سبحان الله امي ترى كل شيء غير نظيف ونحن لكن نتكاسل احيانا
ولا تتصوري وانا قلت لامي مازحة لا اريد ان اتعب نفسي كثيرا لمرضيقالت لنا ان العمل يزيد قوة ونشاط وستنسين المرض ككل اعملي
وعندنا لا يوجد خادمات ولا شيء تعودنا ان نقوم باعمال البيت ككل وان كان لديك اطفال
تعرفين كيف تنظمين وقتك
وانا فكرة غريب في البيت لا نتقبلها
نهيك الشعور الانساني لخادمات البيوت يعني يتفطر لها القلب
يعني عقلية جزائرية
لكن اذكركما بشيء علمه الرسول صلى الله عليه وسلم للسيدة فاطمة عندما اشتكت صعوبة اعمال البيت وتربية الاولاد وتريد خادمة حيث رفض ان تكون لها فعلمها كلمات تقولها عندما تاوي الى فراشها مع سيدنا علي ان يقولا
سبحان الله 33 الحمد لله 33 الله اكبر 34 ومن ذاك اليوم لم تشكي قط
وانا والحمد لله مواظبة عليها منذ وقت واطمع في الله ان يمدني العون والقوة

طبعا افتقدنا مشاركتك يا ضياء كما تعلمين انا دوما اشعر بغياب مشاركاتك
لك لون معين تضفيه على الساحة.
آمين ، أسأل الله ان يمدك بالعافية
نعم صحيح العمل يخفف الشعور بالمرض والخمول
ولذلك كانت دوما نصائح ممارسة الرياضات بأنواعها
لكن مو تعذيب يا ضياء :) شو حيطان وما حيطان؟
اطمئنك اذن ، انت وام سلمى من هذه الفصيلة ( الانتحاريون في الاعمال المنزلية :))
في الحقيقة لا اشجع المرأة ايضا ان تستهلك كل حماسها وطاقتها في الاعمال المنزلية
لأن هذا يؤثر لاحقا على النواحي الصحية والعضلية
ولكن ربما فعلا الامور تكون حسب الاعتياد وربما يكون ما اراه خارقا ، بسيطا بالنسبة اليكم
واعجبني وصفك للعقلية الجزائرية والتعاطف بلا حدود ، واوافقك على هذا
كانت من بين سكان البناية التي انا فيها جزائرية ، تسكن مع والدتها وزوجها
وكانت شديدة التعاطف وتشفق علي عندما تراني اذهب للعمل مبكرا واعود آخر النهار
واكيد هي تعتقد انني احارب على احدى الجبهات طول النهار ولا تعرف انني احاول ان اتحرك كثيرا خلال اليوم حتى لا يصيبني الروماتيزم من طول الجلوس على المكتب، ودوما كانت تأتي لمساعدتي من تلقاء نفسها شفقة عليّ :) وطبعا لا تعرف كم انا قليلة الصبر واتهرب من اعمال المنزل وعادة ما ابدأ مشاريع ولا انهيها ولا تكف عن قول يا حرام
ورغم اننا بلد الحلويات الا انها كانت تعدّ نوعا من الحلويات لا افهم كيف تأتيها فكرته او كيف تعدّه في البيت يحتاج الى مهارة ودرجة عالية الدقة فأشعر انكم فعلا اناس خلاّقون مبدعون في المنزل.:) ولكن اكيد طبعا كالعادة ...... ما اراه خارقا يكون بسيطا بالنسبة لمن اعتاد عليه.

فاديا
02-05-2012, 05:20 AM
انا الحمدلله اقوم بتنظيف البيت باكمله في يوم واحد لكن من الغد اشعر ان البيت له شهر ماتنظف احس دائما ان بيتي مو نظيف مع ان اللي يجون يقولوا ماشاء الله بيتك نظيف كيف تلحقي مع الاطفال وزوجي برضه يقول انت كل يوم تنظفين مع ان البيت نظيف لكن انا مهما عملت احسه مو نظيف وافكر احيانا بجد ان اجيب خادمه لكن مو متخيله امراءه غريبة في بيتي واتراجع في اخر لحظة احيانا اكسل واجلس 3 ايام من دون ما اغسل ملابس واحس الملابس كثيرة علي وافضل اغسل لزوجي ولاطفالي وانا يمر شهر من دون ما اغسل ملابسي البس وارمي في سلة الغسيل واذا خلصت ملابسي اغسلها مره وحدة
احس شغل البيت يبغي له بال رايق وانا دائما مهمومه وحزينة واطفالي مايقصرون يرفعون الضغط بطلاباتهم وصراخهم هذا وهم اثنين كيف لو خمسه الله يصبرني ويشفيني كنت انسانه ما امل من شغل البيت واحب انظف وارتب وبعد ما اخلص اتجمل لزوجي الحين من اخلص وانا منهد حيلي وبس اصارخ ومالي خلق الله يكون بعوننا مرض وشغل بيت واطفال الله يفرجها علي وعلى جميع المسلمين

ما شاء الله عليكِ ، انت لا ترتاحين الا عندما تكملي ما بدأتِ به وهو أمر رائع
ولا مانع من كسر الروتين ، ليس من الضرورة ان تواصلي على نفس الهمة كل يوم
كسر الروتين يعطيك النشاط مجددا
وايضا لا ترهقي نفسك في يوم واحد ، فتتعبين اليوم الذي بعده ، قسّمي الامور حسب الاولويات حتى وان كان لديك وقت اضافي لا ضرورة ان تشغليه بالعمل.
وبالعكس حسب ما فهمت من اختنا ضياء ووالدتها الحبيبة ، ان العمل يعطيكِ الصحة والعافية ويروّق البال
واذا كنا سننتظر ان يكون ( بالنا رايق ) فلن نعمل شيء ابدا .
أسأل الله لك الشفاء وراحة البال .

النسمة البارده
02-05-2012, 05:38 AM
ما شاء الله عليكِ ، انت لا ترتاحين الا عندما تكملي ما بدأتِ به وهو أمر رائع
ولا مانع من كسر الروتين ، ليس من الضرورة ان تواصلي على نفس الهمة كل يوم
كسر الروتين يعطيك النشاط مجددا
وايضا لا ترهقي نفسك في يوم واحد ، فتتعبين اليوم الذي بعده ، قسّمي الامور حسب الاولويات حتى وان كان لديك وقت اضافي لا ضرورة ان تشغليه بالعمل.
وبالعكس حسب ما فهمت من اختنا ضياء ووالدتها الحبيبة ، ان العمل يعطيكِ الصحة والعافية ويروّق البال
واذا كنا سننتظر ان يكون ( بالنا رايق ) فلن نعمل شيء ابدا .

أسأل الله لك الشفاء وراحة البال .


بارك الله فيك انا بعد ماخلص كل اعمالي احس براحة وسعادة رغم تعبي الجسماني لكن من اليوم الثاني احس اني ماعملت حاجة واحس البيت محتاج تنظيف من جديد مع ان اطفالي صغار ونجلس في مكان واحد في البيت يعني باقي الغرف ودورات المياة تكون مقفوله لكن احس البيت كله مكركب ولو اشوف بقعة صغيرة على الجدار او في السراميك يصيبني احباط واتنكد كان زوجي رجال نشيط ويقوم ببعض الاعمال مثل غسيل الهويات الشبابيك السلالم اذا شاف مكان فيه غبره ينفضه لكن في السنتين الاخيرة صاير كسول :HUH:
وصار عمل البيت كلو على راسي مع انه المفروض الان يشيل عني شوي قبل ماكنت مريضة وماكان عندي اطفال لكن الان مريضة وطفلين وطلبات ويقلب خلقه اذا جاء وانا ماعملت الحاجة اللي يبغيها :madd:
انا ساعات اعذرة لانه جاه انزلاق غضروفي لكن لانه كل يوم يروح يلعب كورة يتمرن اقول ليش حتى اعذرة الاعمال اللي كان يقوم فيها اسهل من لعب الكورة والتمارين لكن مين يسمع الله يكون في العون

فاديا
02-05-2012, 06:31 AM
بارك الله فيك انا بعد ماخلص كل اعمالي احس براحة وسعادة رغم تعبي الجسماني لكن من اليوم الثاني احس اني ماعملت حاجة واحس البيت محتاج تنظيف من جديد مع ان اطفالي صغار ونجلس في مكان واحد في البيت يعني باقي الغرف ودورات المياة تكون مقفوله لكن احس البيت كله مكركب ولو اشوف بقعة صغيرة على الجدار او في السراميك يصيبني احباط واتنكد كان زوجي رجال نشيط ويقوم ببعض الاعمال مثل غسيل الهويات الشبابيك السلالم اذا شاف مكان فيه غبره ينفضه لكن في السنتين الاخيرة صاير كسول :huh:
وصار عمل البيت كلو على راسي مع انه المفروض الان يشيل عني شوي قبل ماكنت مريضة وماكان عندي اطفال لكن الان مريضة وطفلين وطلبات ويقلب خلقه اذا جاء وانا ماعملت الحاجة اللي يبغيها :madd:
انا ساعات اعذرة لانه جاه انزلاق غضروفي لكن لانه كل يوم يروح يلعب كورة يتمرن اقول ليش حتى اعذرة الاعمال اللي كان يقوم فيها اسهل من لعب الكورة والتمارين لكن مين يسمع الله يكون في العون

السعي الى الكمال في الأمور شيء صعب ويورثنا تعب نفسي وجسدي
علينا ان نؤمن انه لا بد ان يتخلل الاشياء التي نقوم بها نقصا ، كيف وان كنا نحن أصلا لسنا كاملين
قمنا بما نقدر عليه وهذا يكفي

اطلبي منه مساعدتك في تلك الامور مثل السلالم والشبابيك واذا لم يكن هناك مجال
ابحثي عمن يقوم بهذه الاعمال كل فترة اذا كانت ارهاق لك واذا كانت هذه الخدمة متوفرة عندكم
أو احضري خادمة تساعدك باستمرار ، وما دام زوجك موافق على الخادمة خلاص عدّاه العيب
لا نستطيع ان نسجّل عليه نقطة :)

الزمرد*
02-05-2012, 12:31 PM
هناك دراسات اثبتت ان المراة التي تقوم باعمال البيتية والتي تراها المراة ستضيع صحتها انها مفيدة لها وتجنبها كثير من الامراض بما فيه سرطان الثدي عفانا الله واياكم
وانا مع المراة التي تنشط نفسها يعنيي معظم النساء لا تعمل رياضة فبتالي الاعمال المنزلية تعوض ذلك
والانسا ن يعود نفسه ان يحب ذاك الشيء وان ماتفعله المراة من اجل اصحاب البيت التي تدخل لهم بهجة وان تصنعي ما يحبه زوجك وابنك او اخوك يبعث لك السرور
كانت امي تقول عن والدي رحمة الله عليه لانه تربى يتيما لا يعرف معنى الامومة انها تفعل له كل ما يحب من اكل وغسل حتى تعوض له ذاك الحرمان
ارى في امي العطاء فرغم كبري ان اردت شيئا رغم كبر سنها تسعى سعيا لتلبي لي الطلب
لكن امهات اليوم وليس الكل ياتي ابنها من المدرسة ولا يجد شيئا مشغولة مع احد الجارات او تصفف الشعر ولهذا تسمع احيانا اطفال ليت تلك امي
يعني انك ام فانت قمة في العطاء وان كنت مريضة لان هذا طابع الام وتصحيو من اجل الاولاد سمة لا يكسبها الرجل ولو ان اليوم ارى ان الرجال احن من المراة على ابناءها
اما قلت يا فاديا عن جارتك فعلا هي صفة ملصقة بالمراة الجزائرية لكن ارى انها تندثر مع الاجيال الجديدة فعندنا المراة تتفنن في اعمال البيت وتظهر لمستها فيك واعداد الحلويات شيء عادي لا براعة فيه تعود لا غير وتقنيات ومع الخبرة تتقنين اكثر فاكثر .
والشعور بالياس والاحباط ارى اننا نحن من نضفيه على حياتنا ربما الروتين ربما لا نعلم اساس وجودنا في الحياة المهم التغيير للاحسن واجب وان نضع نصب اعيننا هدف نصل اليه ونتحدى هته العوائق شيئا فشيئا وارى في هذا النجاح بعينه وان لم تصل الى مبتغاك

الزمرد*
02-05-2012, 01:13 PM
اهلا عدت مرة اخرى لاني لدي شيء اريد قوله محبة القران والنسمة الباردة
تذكرت الرياضة واهميتها فقد وضعها لي شيخنا الفاضل الخزيمة ربي يذكر على خير
من ضمن البرنامج اعطاني 20 دقيقة للرياضة البطن والاطالة والظهر والحبل
وعند ممارستي للرياضة تحمس ابناء اخي حتى الصغير الذي عمره لا يتعدى العامين وبهذا تكسبنا روح بدنية عالية + الاطفال عينك عليهم وما يزعجونك وستلاحظين الفرق فانا رايته شيئا ممتعا ورغم رشاقتي كنت اظن اني رياضية بوزني الخفيف لكن عندما بدات الرياضة كنت احس اني حاملة اثقال لكن بتدرج اصبحت اخف . والمشي ايضا ممتع جدا وقرات مؤخرا انه اهم عامل لنقص اعرا ض الاكتئاب فحاولوا

أسامي عابرة
02-05-2012, 03:45 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رائع جداً ..

أذن أتفقنا على الرحلة .. لكن فاديا نخلوها في الأخير من شأن لو ضعنا في الأخير على نكون رفهنا عن نفسنا شويا ..

أضافات قيمة من الغالية ضياء الله يسعد قلبكِ

ما شاء الله على المتألقة الغالية النسمة الباردة تطور رائع وقدرة مميزة على تنظيم الأمور ..

محبة القرآن أهنئكِ على إصراركِ وهذا دافع قوي للنجاح ..

ولا ننسي الغالية فاديا تحية عطرة دائماً وللجميع أغلى التحايا والأمنيات

**محبة القران**
04-05-2012, 02:16 PM
فاديا
ام سلمى
نسمات بارده
ضياء
اعتذر منكم اخواتي عن الانقطاع
جاءت الي من يوم الثلاثاء قريبه
وستبقى عندي وقتا
اجتمع علي
التعب
ومسؤولياتي
والضيفه
واختباراتي بعد يومين
مابي بعد توفيق الله الا دعواتكم لي بظهر الغيب

أسامي عابرة
04-05-2012, 03:57 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله على السلامة حبيبتي محبة القرآن ..

أفتقدناكِ والله ...

نسأل الله لكِ التوفيق والسداد وسلمي لنا على قريبتكِ المصون

وربي يعطيكِ الصحة ويبارك في علمكِ وعملكِ

وخالص المودة والإحترام لكِ مني وأطيب الأمنيات

فاديا
04-05-2012, 09:22 PM
وفقك الله واعانك وسهّل عليك المصاعب
بانتظارك دوما واهلا وسهلا بكِ